明日は更に暑いらしいんですよね～。
陽射しがヤバい～～～。
明日から６月ですからね夏ですよ。
さて毎朝行っているジムでのトレーニング、汗が尋常じゃ無いくらい出ていい感じです。
そろそろもう少し薄着でやろうかなって感じですかね。
ジムに行った時に奥にマットが引いてありまして準備運動などが出来るようになっているんですが、そこでとっても可愛い格好の女性がいたんです。
座った姿勢で状態を前に倒してうずくまってる感じだったんです。
マシンで筋トレしていて、しばらくして見るとまだ同じポーズ。
約１時間ほどジムにはいるんですが、ずっと同じポーズだったんです。
寝てるの？？
１度だけ少し動いた時に顔が見えて、以前透け透けのウェア着てた女性でした。
この女性には数回遭遇しているんですが、一度も同じ服装だった事がなく凄いなって。
正直、トレーニングしている感も無かったりして何の為に来ているのかよく分からないです。
まぁそういう楽しみかたもアリですかね。
ウインドブレーカー買おうかなぁ～～～。
いやぁ～夏ですねこれは。
暑いのはいいんですが、って皆さんは良く無いかもですが、車を運転しているときの日差しが凄かったんですよ。
一応食事時や帰りの事も考えて上着持参していまして、それである程度日差しを防いではいたんですが、日焼けしたかもですね～。
今日は月末って事もあり日中時間に追われていまして、いつもなら外出時に日焼け止めを塗り直すんですが、そういう時間も取れなかったんですよ～。
あ～～あ
容赦ない日差しでヤバいかもです。
何しろ病気の関係で太陽アレルギーっぽいんです。
ドクターからはきつく日差しを避けろ的な事を言われてます。
日焼けすると病気が悪化するらしいです。
日焼け止めにサングラス・帽子に日傘、無理～～～～。
ドラキュラじゃ無いんだから日中外に出ないなんて事は出来ません。
うんうん
とりあえず今後はスカーフも持参しよ～～っと。
車運転中は目だけ出す。
でもって目にはサングラスで完璧です。
警察に通報されない事を祈ります。
てな事で～そろそろ帰ります。
お疲れさま～～
シャニたんはふなっしーがお気に入りで～す。
やっぱり昨日の体重は狂ってました。
今朝は４６ｋｇジャスト。
今日は暑かったですね～。
今年初めてかなぁ～袖無しでした。
上着を持って出まして食事の時はエアコン効いてて寒かったので着ました。
これからの時期は外と室内の気温差が激しくなるので上着やカーディガン等は必須ですかね。
さて夕べもかなり気温が高かったので寝る前に水を飲みました。
何しろやたら厚着で寝ているのとエアコンはつけないので朝起きると軽く脱水症状で頭痛になったりするので水分補給はしっかりしないとですね。
でもって～夕べから若干腹痛と腰の状態が今ひとつで今朝のトレーニングは筋トレ部分を半分くらいにしました。
トレーニング終了時点では、かなり汗もかいたのでスッキリしてました。
今は何ともないです。
実はトレーニングに行こうか行くまいか迷ったんです。
こういう事は年に１度あるかないかですかね。
あはは
まぁとりあえず行って正解でした。
ほとんどの場合、あくまでも私の場合って事ですが、具合が悪い時は動く（笑）。
動いているうちに良くなるって感じです。
動く事も出来ない時は、滅多に無いですが、かなりな重症って事です。
てな事で～今は元気で～す。
まだ買ってまもないのに体重計がおかしいです。
今朝計ったら４４．３ｋｇだったんですよ～。
ええっ？
移動したり電源入れ直したりして計るも変わらず。
いやいやあり得ない。
昨日４５．９ｋｇだったので１ｋｇ以上減るなんて無いっす。
しかも～夕べはステーキ丼作って食べたので、増える事はあっても減るなんて考えられないんですよ。
もう壊れたのか？
まぁ元々この体重計の体脂肪率があり得ない感じだったので、もういいかぁ～って感じでもあります。
そういえば何度かとんでもない数値になった事があったんです。
扱いが乱暴なのか、それとも不良品だったのかは不明ですが、新しい体重計を買った方がよさそうですね。
さて～ここのところ朝にYouTubeにアップされているファレル・ウイリアムスのhappyの２４時間バージョンを見ながら聞きながら一緒に踊ってます。
何が楽しいって出てくる人たちがホントに楽しそうなんですよ。
多少の演出があるのかもしれないですが、上手いも下手もそれぞれ個性に溢れ自ら楽しむって感じでやらされている感が全く無いからなんです。
画面からはみ出しちゃったりもするしね～。
日本版もあったので見たんですが、なんだかなぁ～と思って最後を見て興ざめしました。
楽しそうに見えるようにとか元気にとか、そういう事じゃ無いんですよ。
シャイならシャイで、それが個性。
２ｃｈのニュースで某テレビ局のリアリティーショーにやらせ発覚（明日発売の文春に掲載されるらしい）との文字が躍ってましたが、ハプニングを演出したらリアルでは無いって事が分からない限り作る資格無いって感じですかね。
反対意見が怖いあまりに面白いもの作れないんじゃね～。
ジャッカスなんかどれだけ訴えられてるかって。
てな事で～独り言でした。
あはっ
シャニたんアヒルと待機中～～♪
今朝のトレーニングはきつかったです。
少々方法を変えたんですが、汗が滝のように流れて帰宅して階段を上がるのもしんどかったです。
この調子でいくと夏頃までには何とかなってるかなぁ～と。
先が見えるような見えないような微妙な感じでしょうかぁ。
あははぁ～
５月号のフリーペーパーでその辺りを検証しようかと思って写真撮ったんですが、良くなってるのかどうなのかよく分からなかったんです。
変化はかなりしているんです。
それが良いのか悪いのか判断つかない。
てな事で～今回は方向が若干違う記事になりそうです。
まぁいいか。
さて～昼休みに映画秘宝読みました。
相変わらず私のツボに填る記事満載で楽しめました。
特にジェイソン・ステイサムの最新作「ハミングバード」の記事はスジと関係無い記述で大笑い。
帰ったら息子に読ませよう～～っと。
絶対に笑うと思います。
多分、娘に見せたら「え？これのどこが面白いの？」とか言いそうなので、娘にも読ませてみよう～～っと。
まぁ笑うとしても全然違う所でしょう確実に。
あはっ
興味ある方は映画秘宝７月号３０・３１ページを立ち読みしてください。
ふなっしーとシャニたん、まったり～～♪
今もかなり風強いみたいですね。
自転車が倒れてました。
今、外見てきたら雨降ってます。
荒れてますね～天候が。
さて今朝大急ぎでフリーペーパーの表紙の写真を撮りました。
でもってササッと編集もいたしましてほぼできあがり～～。
とりあえず一歩前進で～す。
ほっ
後は何もやってないんですが、まぁ今週中にある程度出来たらいいなと。
月曜日はだるいですね～やたら。
夕べはゴロンとベッドに横になったと思ったら寝てました。
あははぁ
でもって起きたのが４時半でダラダラしながら片付けしまして、朝食食べ終わったらいつもよりも遅かったです。
あ～あ
トレーニングしにジムに行ったらいつもニンニク臭いおじさんがいてイヤだなぁ～と思ったら、やっぱりそこいら中ニンニクの臭いで充満してましてかなりしんどかったです。
どれだけニンニク好きなんだかね～。
明日は来ませんように～～。
昨日出し忘れました。
ケイタマルヤマで大直しして貰ったドレスが出来上がってきたので試着してきました。
新田さんが丁寧に絵を描いて直しに出してくれたので、いい感じに直ってました。
ありがとう～！
昼休みに見たエルガール、ここまでコーディネイト出来ればオッケーですね～。
かわゆい～～
今日は気温も上がってやたら暑かったですね。
それはいいんですがデパートやショップが冷房効いてて寒かったですよね～。
薄着になっているだけに体が冷える。
冷える原因は下半身なんですが上着やカーディガンは羽織る事が出来ても、なかなか一枚履くって言うのは出来にくいのでやっかいです。
色々対策を考えないといけないです。
さてAKBの握手会のイベントで刃物を持った男に切りつけられ怪我とのニュースを見ました。
いつもならこういう事は起こりうるよなぁと思うだけなんですが、今日はちょっと寒気がしました。
実は今日昼過ぎに銀座の路上で追いかけられたんです。
とっさの判断でよく行く中華料理店に入りました。
食事が終わって店を出るとその追いかけてきたおじさんがいたんですよ～。
ぎぇ～
その店は地下一階で階段を上がるかエレベータに乗るか地下鉄方面に歩いて行くかの３択。
どちらに行っても人がいない。
でもってとりあえず地下鉄方向に歩くとやはりついてきていて、このままじゃヤバと思い瞬間的にUターンし走って階段を駆け上がりました。
元々日本橋に行く予定だったので、そのまま走ってタクシーに乗り何を逃れたんです。
おかしな人が多いので用心しないとです。
久々に恐怖を味わいました。
特に帰りは気をつけよ～～っと。
今朝はお風呂から上がると目の周りが真っ赤になってたんです。
やばぁ～～
とりあえずイオンクリームを塗りやっと落ちついたところでお出かけ。
エステで施術して貰ったら顔中が真っ赤に。
あらら
でもってもう一度イオンクリームのお世話に。
これ効くんですよね～。
真っ赤な状態からは脱しました。
今はだいぶ落ちついてますがまだ顔がピリピリしています。
これから顔を洗ってもう一度イオンクリーム塗ります。
右手の関節も痛いので数日後に天候が荒れるかもです。
さて今夜はお魚中心の夕食だったんですが、テレビも面白く無いので映画｢プレステージ｣を観ました。
映画館で観たかったんですが、都合がつかずに観れなかったものです。
いやぁ～めっちゃ暗い～～。
でも話はとても良く出来ています。
マジシャンの話なんですが、こちらも謎解きしつつどういう展開になるのか興味津々で最後まで飽きること無く観ることが出来ました。
でも暗いっす。
何の明るい材料も無いって事で家で観て正解でしたね。
うんうん
明日も夜は映画かなぁ～～。
フリーペーパーの事なんですけどね。
あ～あ
今月は３１日が土曜日なので４日が発行日となる為まだ余裕があるっちゃあるんですが、まだ表紙の撮影もしていないので来週は時間を作って頑張らないとです。
さて今日駐車場に行くと車がスタンバイしてました。
あはは
まぁほぼ同じ時間に出かけるので、駐車場のおじさんが気を利かせて車をすぐ出せるようにしておいてくれたんですよ。
ご親切に感謝ですね～。
親切と言えば数日前の帰宅時の事です。
駐車場に着いたのは１０時半頃でしたか、車を出してシャッターを閉めている男性と遭遇しました。
既に三分の二ほどシャッターが下りていたんですが、車の窓を開けてそのままでいいですと言おうとしたんです。
するとその男性がこちらに気がつき下りていたシャッターを開けてくれました。
車から降りて、ありがとうございますと言おうと思ったら、その男性は場内に入り駐車場の操作盤のスイッチを入れて更に車が入れるように空いている所のボタンまで押してくれたんですよ～。
いやぁ～今時珍しいくらい親切な方でした。
「ありがとうございます、おやすみなさい」
逆の立場だったら私もそうしよ～～っと。
いやぁ～凄かったですね～雨。
雷も鳴ってましたね。
あっという間に大雨で瞬く間に止んじゃいました。
昼間は真夏かってくらい暑かったし、やはり亜熱帯化してますね～最近は。
さて数日前から体に炎症がおきてます。
地震か何かが来るかもです。
まだ炎症中なので多分まだ来ません。
あはっ
今日は犬たちがトリミングに行ってまして帰ったら綺麗になってますね。
後で写真撮ろうかな～。
相変わらずペットショップのおじさんが迎えに来る時は大騒ぎでして、叫ぶわ喧嘩するわ大変です。
何で仲良く出来ないんだかね～。
そろそろ予防接種に連れていかないといけないんですが、近くに動物病院が無いんです。
近ければ一人で３匹連れて行く事も出来るんですが、遠いので一人では連れていけないので娘の休みの予定に合わせないとです。
帰ったら相談しよ～～っと。
もう梅雨なのかぁ～ってくらい凄い雨でしたね。
明日は暖かいようですが、また雨も降るような予報出てます。
さてポール・マッカートニーの日本公演が全て中止とのニュースが流れて、真っ先に思ったのは損害額凄いだろうなぁ～って事でした。
まぁ保険入っているんでしょうが、儲けはパーでしょうし全てが保険でまかなわれる訳でも無いですから大変かなぁと。
関係者はかなり青ざめているでしょうね。
さてさて夕方に母から電話がありました。
丁度その時間は期限がある仕事をしていましてかなり忙しかったんですが、出ないと何度もかけてくるので出ました。
「ちょっと今忙しい？」
「あ～忙しいから無理です」
「あのさぁ・・・・」
忙しいと言ってもそうでないと言っても関係無しに話してきます。
「この間旅行行ったじゃない、その時に絨毯買ったのよ・・・」
その代金の事で送ったのに受け取ってないと言われているらしいです。
よく話が分からないんですが、多分ですが海外送金で自分で出来ないので誰かにやってもらった。
その誰かが一緒に住んでいるナンちゃんの会社の人で、つい最近クビになった人らしいんです。←母の話なのでホントかどうか不明。
お金の送り状が読めないから読んで欲しいって事でした。
そんな事やってる時間は無いので「ちょっと今は出来ないからゆかり（本日休みで家にいる）に電話して頼んでくれます？」
先日も痴話げんか的な話を仕事中に聞かされまして、「今ちょっといい？」とか言われるとまたかぁ～って感じですね。
邪険にすると逆ギレされるのでやっかいです。
心の中で＜私はあなたの母ではありません＞とか～＜ひたすら修行！！＞なんてね。
長い修行生活でそろそろ解脱しそうな勢いですかね。
あはは
可愛かったのでふなっしー買っちゃいました。
忙しかったので疲れ気味～～、きゃっほ～。
息子は昨日今日と徹夜で仕事してまして昼頃から泥のように寝て夕方から検査結果を聞きに自宅近くの内科クリニックに行ってきたらしいです。
結果から言うと高脂血症。
悪玉コレステロール値が通常の２倍だったらしいです。
あ～あ
これが多いと動脈硬化や脳梗塞など色々不具合あるようです。
でもって～大好きな卵やチョコレートはヤバいみたいです。
食事療法だけではあまり低くならないらしく薬を処方されまして、適度な運動と睡眠そして野菜中心の食事を余儀なくされそうです。
あははぁ～
まぁ私が日頃から言っていた自己管理を徹底させる必要がありそうですね。
ドクター曰く「こんな高い数値久々に見た」って事らしい。
しばらくの間は病院通いかな。
私が毎朝行っているジムにも無理矢理でも連れて行った方がいいかもですね。
今からこれじゃ先が思いやられます。
健康は何よりも優先されますから。
私も気をつけよう～～っと。
うんうん
動いているうちにイイ感じにはなるんですが、動くまでがなんとも気だるい感じでしんどかったりします。
なかなか軽くこなせるようにはならないです。
トレーニングから帰ってきた時に上る階段のしんどいこと（笑）。
５階の自室まで戻って１５分くらいはダラダラしないとダメです。
いやぁ～体力無いなぁ～とつくづく思い知らされます。
今朝は起きた時に少し腰が重い感じだったんですが、お風呂に入る頃には平常通りになってました。
ほっ
さて夕べ家の玄関にたどり着いた時に正面から自転車に乗った男性とすれ違ったんです。
やたらジロジロ見ていてすれ違った直後に「ひゃっほ～」と叫び声。
何だぁ～と振り返ってみると隣の隣のビルの人でした。
でもって止まった瞬間に転けてました。
あははぁ～
ご近所には自分たちが知らない間にやたら噂されているようなので、また話題提供ってな感じなんでしょうかね。
まぁ勝手に色々想像しておいてください～かな。
伝言ゲームじゃないですが、そのうちとんでもない話になってたりしてね～。
きゃはは
夕方に少し風がありましたが今日も暖かでしたね。
今日もあちこち飛び回り～慌ただしい一日でした。
帰宅してから購入した｢ゼロ・グラビティ｣の映画を観ました。
まなり期待していたんですが、そもそも論として映画の設定そのものにかなりな疑問。
でもって内容的にも何がどう面白いのかよく分からず、更に言えば展開が読めて何だよ～って感じで最後まで話に入り込めなかったです。
まぁ映画館で観なくて良かったっす。
あ～あ
今朝は風も強くてどうなるのかなぁ～って感じでしたが、日中は穏やかで暖かでしたね。
さて今日も色々慌ただしかったんですが、帰宅して服を脱ごうとしたら丁度ウエスト辺りのところで脇ファスが下りなくなっちゃったんです。
何度か勢いをつけて下ろしてみるも全く動かず。
娘は休みで外出してるわ、息子は寝てるわで、しばらくファスナーと格闘していたんですよ。
いよいよダメって事で息子を起こしました。
数回トライするもやっぱりうんともすんとも言わず断念。
何しろウエスト部分でファスナーが動かない為、服を脱ぐことが出来ない訳でしてファスナーを外す以外方法は無い。
ってな事で～１時間かかってやっと服が脱げました。
ほっ
直しに出さないとですね～。
私は首に障害があるので脇を見続けるって事が厳しいので休み休み服からファスナーを外す作業。
今朝、駐車場のおじさんに昼間は暖かだけど夕方には寒くなるって言われたんですよ。
ええっ～～
天気予報でそんな事書いてあったかなぁ～。
帰りこの服装じゃ寒いかもなぁ～と思っていたんですが、いまのところそれ程寒くはないです。
ほっ
でもって明日は雨でとか言ってたんですが、天気予報見ると明日もおおむね晴れっぽです。
さて～先日購入した吸い玉（カッピング）でのマッサージはかなりいい感じです。
夏までに何とかするって目標はいけそうかなと～。
まだ始めたばかりなので、最初に失敗した事もあり慎重にやってます。
欲張らずに先ずは膝上を引き締めたいと思ってます。
勿論吸い玉だけではダメな訳でして運動や筋トレそしてマッサージを効率良く組み合わせる事が大事かなと。
形として現れるかどうかは分からないですが、詳細についてはフリーペーパーの方でご報告する予定です。
上手くいくといいですね～～。
頑張ろう～～っと。
久々に銀行員が来社。
まだ新米くん（入行３年目）で色々ドタバタありましたが、まぁ熱心だからヨシとするかって感じ。
仕事上の話を３～４０分いたしまして、ふと思い出したんです。
「そういえばさぁ～あれどうなったの？話中断してごめんね」
「えっ何ですか？」
「ほら前回来たときに彼女がいないって話でさ、合コン行きなよって言ったら実は合コン行って一人の子と仲良くなって今日食事しに行く約束してるんだって言ってたじゃない」
「いやぁ～よく覚えてますね」照れまくる。
「付き合う事になりました」
「おおぉ～～」思わず拍手。
「でもさ移動がそろそろあるんだよね」
「そうなんですよ～ヤバいっす」
移動となったら多分関西方面らしいんです。
でもって相手の女性がアパレル勤めって事だったので、詳しく聞いてみました。
単価が２０万円くらいのブランド店に勤めてるって言うんですよ。
間違いなくトップブランドじゃないですかぁ～。
何処のブランドだか知らないって言うんで今度聞いてくるように指令！
知り合いの知り合いの～みたいな可能性大ですよね～。
私が思うにトップブランドに勤めている女性は比較的堅い人が多いからいいんじゃないのって言っておきました。
この坊や、失礼～銀行員は彼女がいない彼女がいないと連発していたので、嬉しかったんでしょうね～。
まぁ頑張ってください。
きゃはは
朝、リハビリに行った時かなり寒かったのでストッキングの上からこのシャンタルトーマスのタイツを履きました。
なので～フリーペーパーの写真はヌーディストッキングです。
洗濯屋さんに行ったら「可愛い～でもこれ足長くないと履けないよね～」って言われました。
かもなぁ～～
今日はかなり暖かでしたが、何だか天気が急変してきましたね～。
明日は雨が降るみたいですね。
さて～昨日の昼、駐車場に行って鞄の中から車の鍵を出そうと思ったらいつも入れている場所に無かったんです。
たまにそういう事もあったりしまして鞄の底に落ちたかなって感じで、あまり気にも留めなかったんです。
とりあえず自宅の鍵と一緒に付けているスペアキーを出して車が出てくるのを待っていました。
すると駐車場のおじさんが｢ここ（シャッターの前あたり）に今朝車のキーが落ちていまして・・・・・｣
｢あっそれ私のです｣
そうなんです、その前日少し雨が降っていましてシャッターを閉めた後滑って転びそうになったんですよ。
ヤバい～～と思って持っていた荷物と鞄を放り投げました。
その甲斐あって何とか左手のひらを地面につくだけで済んだんです。
ほっ
放り投げた鞄の中から携帯電話と手帳が散乱ですよ。
バラバラになった携帯電話と手帳を拾い上げ鞄の中へ。
ちゃんと他に落ちた物はないかと確かめたつもりだったんですが、後ろ側のシャッター付近は見なかったんですよ。
駐車場のおじさんは交代の時間帯で２人いたんですが、２人とも喜ぶ喜ぶ。
あははぁ～
でもって今日はお手入れセミナーの為に早帰りだった訳ですが、駐車場のおじさんに忘れ物は無いか？とかぁ～落としてないですか？とかぁ～何度も言われました。
おほっ
会社に残っているのが私だけなせいなんですけどね。
まぁこういう時もあります。
さて明日は毎月第二水曜日に行っているお手入れセミナーの日です。
毎回準備は万全って訳では無いんですが、ドタバタしながら少しずつ有意義な集まりにしたいなと。
今回は足湯などのお手入れの後に睡眠についての話をする予定です。
勿論Myrootsの３回目の話も１０分程時間を取ってします。
食事はリクエストもあり煮物や生野菜、唐揚げ、冷やし中華、ワンタンスープ、前回出すのを忘れたタケノコご飯、ヒレステーキ、メロン。
多分こんな感じですかね。
また何かしら忘れるかもしれないですけどね。
あはは
今回はライブで写真を何枚かfacebookにアップしようかなと思ってます。
出来るかなぁ～頑張りまぁ～す。
相変わらず風強いですね～。
暖かいんだか寒いんだかって感じでまだまだ薄着は禁物な雰囲気かもですね。
さて今朝は２ヶ月ぶりにお茶の水の病院に行く為３０分早く起きました。
夕べは早寝する予定でいたんですが、息子がお腹が変だって事で看て欲しいと言ってきまして結局遅くなったので少し寝不足です。
遺伝的な要因なんですが、胴が短いのに腸が長いんです。
私も２０代の頃はよく胃腸炎で苦しんだんですが、ずっと座って仕事をしている関係で不具合が生じたんじゃないかなと。
どうしてもガスが抜けない感じになってしまうんです。
食生活をかなり気をつけないとまずいんですよね～。
触診した感触では多分そういう感じではありましたが、とりあえず病院に行けと。
でもって私が病院から帰ってから結果を聞きました。
丁度運良く超音波の専門医が来ていたらしくエコーで看て貰ったらしいです。
私が触って感じた通りだったんですが、大腸ガンの可能性もあるって事で、とりあえず血液検査するそうです。
あははぁ～脅かされてショック受けてました。
検査結果は１週間後なので気がきじゃないでしょうね。
まぁ私も検査の度に絶対胃潰瘍だって言われて調べると何ともないって感じでしたから。
仕事がとてもハードなので、ずっと以前から気をつけるべきところを注意していたんですが、さすがにこれを期に生活を改善する気になったんじゃないでしょうか。
あはっ
お茶の水のニコライ堂、美しいですね～。
待ち時間は退屈なのでリボンにスワロフスキー付けてました。
やたら薬が沢山で～す。
ここのところコレドが沢山出来たせいで日本橋はやたら混んでいたんですが、今日は特別凄かったんです。
たまに行くおろし蕎麦の店・越前そばを食べようと２時過ぎに行ったら蕎麦が無いので店じまいと言われました。
ええっ～～～～
今までそんな事言われた事無いのでかなりビックリでした。
仕方が無いので違う店になんとか入って食べその後三越に行ったらここも激混み～。
聞いてみたら昨日あどまちっく天国が日本橋特集だったって事でした。
なるほどね～
凄いっすね～テレビの威力は。
しばらくは日本橋では食事出来ないかもです。
その後高島屋まで歩いて行きましてやっとのんびり～～。
目的はこちらに移動したアルクの高澤さんと写真を撮る事だったんですが、やはり松屋銀座からこちらに移動したランバンの秋吉さんとも話が出来ました。
お二人ともブログを読んでいてくれて、かなり嬉しかったです。
その後銀座へ。
歩いて行こうと思っていたんですが、時間が少し押したので地下鉄で銀座まで。
喉が渇いたのでサンマルクカフェに行くと休憩中のフェンディ・うっちーらと遭遇ですよ。
運動の事などを質問されたので、水曜のお手入れセミナーの時に実際に指導する事になりました。
さて～水曜は時間配分どうしようかなぁ～今から考えます。
夕べ帰ってから近くのスーパー・イオンに行ったんです。
ついでに三匹の犬を散歩させてあげようと思い娘と二人で出かけました。
イオンに着いて私が買い物をしている間、娘が犬と外で待っていたんです。
買い物終わって外に出ると娘がおじさんやら自転車に乗った女性やらと犬を中心に話していたんです。
おじさんの方はすぐにいなくなったんですが、自転車の女性とは話が続いていて向こうも驚いていたんですがこちらもかなりビックリする事がありました。
どうやら家の家族が知らないうちにって言うか知らなかったのは家の家族だけって事ですかね。
どうして知ってるのかは不明ですが住んでる場所も知ってたし、息子が漫画家だって事や１階の事など全てバレバレだったんです。
ひぇ～見てるね～みんな。
向こうが驚いていたのは私が母親だって事で、家族で普通に暮らしてたって事みたいです。
つまり～皆がどういう関係なのか分からなかったみたいです。
でもって私が何の仕事してるのかなぁ～とか１階でお店やってるのか？なんて聞かれたらしいです。
あはは
きっと更に疑問が広がったって感じでしょうかぁ。
まぁ勝手に想像してくださいませ～ですね。
うんうん
今日ザノッティ山形さんよりザノッティ・パーティの写真を頂きました。
めっちゃ楽しそうに写ってます。
今日は変な天気でしたね。
暖かかったかと思ったらいきなり大雨で止んだと思ったら強風でって感じで、今は少し寒いです。
明日は暖かいようですが、油断出来ないですね。
さて～夕べちょっと新しい事をやってみました。
吸い玉（カッピング）を使ってマッサージをしてみたんです。
太もも、特に後ろ側のハンドでのマッサージはかなり大変でして代用出来ないかなって事で試しました。
オイルを塗った上でカッピングする時の半分くらいの圧をかけて動かす。
かなり効果がある感じです。
ただ圧のかけ方が初めてだったので上手くいかなかったようで、後になってから数カ所青タンになってました。
場所によって圧を変える必要がありますが、ハンドでやるよりも楽ですし効果もかなり大きいかなと。
土日は出かけるので、少し抑えめにやろうと思ってますが、来週の月曜からは試行錯誤しながらシッカリとやってみようと思ってます。
詳しくは５月号のフリーペーパーにて。
風の音が凄いです。
天気予報によればこれから雷と突風、ひょう、強い雨に注意って事らしいです。
雨になる前に帰った方が良さそうですね。
って言うかもう雨降ってたりして・・・・。
さて～今日の昼食は飽きもせずロイヤルホストに行きました。
２ヶ月くらい前からでしょうか、ちょっとしたきっかけがあり例の可愛いウエイトレスの女の子にフリーペーパーを渡すようになったんです。
前回遭遇したのは確か先週の月曜日で、ちょこちょこっと寄ってきたので「久しぶりだね」と声をかけるとにっこり笑いながら「最近は月曜と木曜だけなんですこの時間は。あとは夜勤でいい様に使われちゃってるんです」と。
てな事で～いましたよん彼女。
ニコニコとスキップしながら近づいてきて大きな声で「こんにちはぁ～」
バッグからフリーペーパーを出して差し出すと「わぁ～待ってました。今度何時かなぁ～って楽しみにしてたんです」
うんうん「ありがとう～」
こちらまで嬉しくなっちゃいますね～満面の笑みで。
妹さんがいるらしく２人で見てるらしいです。
「帰ってから読もう～っと。次も楽しみにしてますので～」
純真って言うか屈託無いって言うかホントに可愛いです。
素直なままでいて欲しいですね～。
食事しながらモード・エ・モード見ました。
ミュウミュウのブーティーって言うか長靴ですかね。
素材感といい色の組み合わせといい、とても可愛い～～。
以前から気になっていたオリンピア・ル・タン。
かなり私好みです。
日本で売ってるのかなぁ～～？
真っ赤なファードレス、めちゃカッコイイっす。
午前中に首のリハビリに行ったんですが、めっちゃ北風で寒かったです。
朝の天気予報でそんな事言ってたかなぁ～。
出社する時は下着を一枚追加しました。
さて今朝起きたらやたら筋肉痛で体がだるかったのでジムでのトレーニングは。ストレッチを入念にして筋トレは７０％に抑えました。
でもって筋トレ中に今まで見た事が無い女性が目に飛び込んできたんです。
その女性も筋トレしていたんですが、動く度にお尻の割れ目が見えたのでかなりビックリ。
お腹も見えてたって事なんですけどね。
その時は気がつかなかったんですが、よく見たら上に着ているブルゾンがメッシュでスケスケだったんです。
中に着ていたのはビーチバレーの女性選手がよく着ているスポーツブラみたいなやつです。
すごっ
まぁビクトリアシークレットのモデルみたいな女性だったら見とれちゃうんでしょうが、何だかなぁ～。
頑張ってねって感じでしょうかぁ。
あはは
映画を観る予定だったんですが、さすがに掃除しないとダメだなぁ～と思って午前中は掃除しました。
トレーニング後で、そのままの格好で掃除したので超汗かきましていい運動になりました。
さすがにバテバテ～～。
そのせいなのか体重が落ちてましたね。
この時期はこういうパターンはいいかもです。
まぁ時間的に余裕があればですけどね。
今は手に力が入っていたので手が少し筋肉痛です。
あとはお腹も引き続きまだ筋肉痛です。
さてぇ～連休最後はドルチェ＆ガッバーナ銀座店に寄りまして色々ドレスなどを試着させて頂きまして～楽しかったです。
明日から仕事で～す。
気合い入れないとですね。
あはっ
注文していたコートがやっときました。
やっぱりめっちゃ可愛いです。
丈が長かったので修理してもらいます。
ドレスを試着～～。
地響きがしたのでヤバいと思いました。
幸い被害は無くてよかったですけどね。
先週顔が赤くなったり湿疹が出ていたので何かの予兆かなとは思っていたんですが、地震だったんですね。
ふぅ
さて今朝は｢キャプテンアメリカ｣観に行ってきました。
映画自体はそれなりに良くは出来ていたんですが、根本的な部分で今ひとつヒーローに魅力を感じなかったんですよ～。
更に～続き感満載の終わり方に、って言うか完璧に続きますって事でチッって感じでした。
てな事で～明日は何観ようかなぁ～。
いやぁ～凄いです人・人・人。
外国人、特にアジア人がめっちゃ多いです。
う～～んどういうバカンスなんだろう。
って事は明日明後日は人混みも少し落ちつくって事ですかね。
さて～ゴールデンウィーク中も朝のトレーニングはちゃんとしてます。
今ほんの少しだけ筋肉痛です。
重点的にやっているのは膝上と太もも後ろそして脇です。
筋トレしつつ絞り込むって言うのをテーマにしているんですが、今月中に何とか目標としている夏の目処が立てばいいなと思ってます。
一度減少し始めた体重が再び増加傾向にあるので、方向性が良いのか悪いのか不明なんですがとりあえずはこのままいきます。
明日は映画観たいなぁ～～。
夕べは早く眠れるはずだったんです。
しか～～し、フリーペーパーの裁断をしている時に白紙の部分を発見したんです。
あれっ？
印刷がずれてるぅ～～～ぎぇ～
てな事で一部一部きちんとなっているか確認するはめに。
１００部印刷しているうちきちんと出来ているのが４６部残りの５４部はボツでした。
あ～～あ
間違いなくこの４日間配るには足りない。
寄ろうと思っていたお店と部数を足してみました。
なんと～７５部必要である事が判明ですよ。
とりあえず来週も間違いなくお邪魔する所は全て１部にすると何とかなるみたい。
てな事で～今日は８ヶ所に配ってきましたよん。
寝不足で足がめっちゃ浮腫んでいるのでもう寝ます。
おやすみ～～
いやぁ～暑いですね～。
梅雨が来る前に夏が来たって感じでしょうか。
当に五月晴れですかね。
さて今朝のトレーニングは若干メニューを変更し、いくつかは負荷を増やし最後のウォーキングは（スッテップマシン）斜めの動きを加えた運動消費量が２７％アップするマシンでやりました。
いやぁ～バテましたねホント。
明日何処かしら筋肉痛になるかもです。
とりあえず今月一杯はこんな感じでやろうと思ってます。
さてさて、先々週から新しい駐車場に車を入れているんですが、操作盤の鍵が変更になり新しい鍵は必要無くなったんです。
でもって４月３０日の夜１１時半頃でしたか、車を駐車場に入れようとしたところ操作が出来なかったんですよ。
手順間違えたかなとかぁ～前日にちょっと接触不良で入庫のボタンが押せないところがあったので色々押してみたり、スイッチを入れ直してみたりしたんですが、全く動かず。
新しい駐車場もタワーパーキングです。
でもってよくよく見て見たらメインスイッチの鍵の位置が「断」つまり切れる位置にあったんです。
あ～～あ
何しろ鍵持ってませんから～～
通常は「自動」か「手動」の位置にあるんです。
駐車場係のおじさんが間違えて切っちゃったらしい。
時間も時間だし非常時の電話に電話しても故障じゃないしね～。
何より待ちたくない。
てな事でコインパーキングに車を入れました。
翌日の朝、少し寝坊した為にトレーニングの時間が押しまして終わったのが７時３５分だったんです。
ここの駐車場は時間貸しもやっていて営業は朝の８時だったので、もしかしているかなぁ～と駐車場に行ってみたらいたんですおじさん。
車を入れられなかった事情を話すと、申し訳なかったと平謝りで（間違えてスイッチ切ったのはこのおじさんじゃない）パーキングに止めた料金を支払うので領収書を持って来て欲しいと言われたんです。
帰宅してお風呂に入って病院に行こうとした時、９時半過ぎでしたか、先ほどの駐車場のおじさんから電話がありました。
もしお時間あるならば車を駐車場に入れてくださいって事でした。
そっかぁ～
この電話から推察されるのは２つの事です。
先ずはオーナーに報告したら怒られてコインパーキングの料金が高くなるから駐車場に入れてもらいなさいと言われた。
もう一つは間違えたおじさんがお金を弁償しなくちゃいけないので、少しでも安く済むようにとの配慮。
この駐車場は２人体制で朝から昼過ぎまでと午後から終了までになっているんです。
駐車料金（月極と時間貸し）とか管理費とかを試算すると、当然ながらこのおじさん達の給料は安いと。
私の考えでは後者であろうと思いました。
まぁ甘いかもしれませんが、昼までの駐車料金は６１００円だったのでちょっとかわいそうだなと。
どん欲に金儲け出来る質じゃないっすね～（笑）。
てな事で～領収書を持って行かず今回は自分が払うと告げました。
２人のおじさんは共にやたら真面目な感じで、今後の事を考えると６１００円以上の付加価値が生じるのかなと。
あはは
やけに蒸し暑いです。
外は涼しいのかもしれないですが、私が仕事をしている場所は空調を切っているので暑いです。
まぁモワッとしているのは好きなので問題無いですけどね。
さて～筋トレを始めて３ヶ月が経過しまして今のところイイ感じなので、今月は絞り込む予定です。
今は元々の体重から１キロほど増えていまして、それを元の体重に戻そうって訳です。
痩せたいのでは無く絞り込みです。
上手くいくかは不明なんですけどね。
あははぁ
とりあえず筋トレは今のままで継続しつつ、より汗をかくようにウォーキングを工夫しようかなと。
スピードを上げればいいのか、時間を長くすればいいのかちょっと分からないんですが、出来ればこれ以上時間をかけるのは避けたいので、とりあえずはスピードアップさせてみようかなと思ってます。
息子にそのあたりを聞くつもりなんですが、時間を長くする場合は朝が慌ただしくなっちゃいますね～～。
さてどうなりますか。
とりあえず頑張りまぁ～す。
☆ シャーロット・オリンピアのイベントでは魚の靴を履いたので、それに合わせて粘度で色々作りました。
アレクのリボンに
リンゴなどにかぶせてあるネットを巻き付け～
粘度で作った魚などとスワロフスキーを貼り付け
荷造り紐で作った土台には粘度で作ったタコを乗せて
ジンジャーマンのポシェットの髪飾りに
