2016年1月アーカイブ

整ってきました。

英語版フリーペーパーを今印刷しています。

あとは作る物が数点あるのともう一つ二つ買いそろえる物があるだけです。

少しずつ既に準備出来ている物や服などを１階に下ろしています。

色々忘れないように苦手な紙に持参品メモする必要がありますね。

うんうん

印刷終わったら帰るのでその後の作業の事を考えると寝るのは早くて２時かなぁ～～。

ふぅ

寝坊するかもね。

では～～～

今朝トレーニングに行こうと家を出ると隣の家のおばさんと遭遇。

おじさんには正月に会ったんですがおばさんは今年初。

新年の挨拶をするといきなり｢残念よね～なくなっちゃうんだって｣

え？何の話？？？

よく聞いてみると向かいに出来たペットサロンが１月一杯で閉店するとの事でした。

あ～～あ

そういう事を踏まえて目の前なら便利だけど様子を見て今までのペットショップで犬達のトリミングをして貰っていたんです。

そろそろ前のサロンに変えようかなと思っていた矢先の閉店の知らせですよ。

おばさんの話ではペットサロンの隣のビルの人（オーナー？？）がビルごと買ってペットサロンの改装したらしいんです。

辞める理由が体力の限界。

はぁ？？

ここはトリミングとペットホテルをやっていて年中無休。

正直大変なのは始める前から分かっていたのでは？と思ってしまいます。

ホテルのみ閉店しトリミングは続けたらいいのになぁ～。

あとは可愛いグッズを沢山置けばそのうち人が来るんじゃないかなと。

ビル買って外装内装やれるだけの資金力があるのなら１年くらい赤字覚悟して営業すればなんとかなりそうなもんですけどね。

とりあえず全く利用してなかったものの寂しくなりますね～～～。

今月のお手入れセミナーも無事終了しました。

無事と言っても最後水浸しになり大変でしたけどね。

おかげで床が綺麗になりました。

あはは

皆さんが帰った後にダイニングで息子・娘と色々話している中で地震の話になったんです。

書くの忘れていたんですが年明けて３日４日頃でしたか左手人差し指が腫れてまして近々地震くるかもなと。

だいたいこういう状態になってから１～２週間後に地震発生する事が多々なんです。

すると娘もそういえばこの間背中が痛かったと。

そして息子も同意。

いつ何処で等全く分からないので雲を掴むような話ではあるんですが注意するに超したことはないかなと。

とりあえず３人が一致しているので発生する確率はかなり高いと思うので今週末前後は注意しましょう～～！

多分出来上がると思います。

さて明日のお手入れセミナーは、水素風呂で足湯を体験していただこうと思っています。

６階はかなり寒いので１階で色々工夫し行おうかなと。

うまく準備出来ない時は別企画ですみません。

いや寒いですね～昨日から。

朝トレ後からお風呂に入るまでが大変なんです。

自分の汗で体感温度がかなり下がります。

勿論お風呂後のマッサージの時もちょっと寒いです。

以前は暖房も無しだったんですが、エアコンが新しくなってやっと使えるようになったのでほとんどエアコン使わない私ですが、さすがに寒いので使用しています。

この時期は寒すぎて体にいいんだか悪いんだかって感じになっちゃいますからね～～。

うんうん

エアコンを使用していても６階は閉じた空間ではないので、ちょっと寒いです。

まぁ鳥肌立つほどではないのでヨシですか。

あはは

何しろお風呂後はマッサージなどで１時間ほど裸ですから。

てな事で～今日もかなり遅くなったので帰ります。

とりあえず酷くはなってないです。

ほっ

さて徐々にイタリア行きが近づいてきて出かける準備をそろそろしなくちゃと思っているところです。

ただまだ詳細を知らされていなくて何を持っていいのか不明な状態なんですよ。

とこても寒そうなので防寒だけはしっかりしたいのと言っている最中もトレーニングは欠かさずやりたい。

そしてお手入れも家でするようには１００％出来ないですが、何しろお風呂がシャワーのみの可能性もあるのでマッサージだけはしっかりしたいなと。

トレーニングでしっかり汗をかくことが出来ればオッケーかなと。

あとは～～何でしょうね。

忘れ物しないように気をつける事ぐらいですか。

行けば何とかなるかなと。

うんうん

一番心配なのは仕事の事でこちらは絶対にミスしないようにしないとです。

月末を挟むのでかなり気を遣います。

頑張るしかないですね。

うんうん

体が起きてくれなかったんですよ～。

時間かかったぁ～～。

まぁ行く時はトレーニング出来るかなって状態でしたからね。

ダラダラしながらストレッチ・筋トレ等終えたところでやっと体が起きました。

ほっ

いつもより１分だけ余分に走って終了です。

１日休んだだけできついです。

昨日出来なかったのは仕方なかったですが、やはり日々続けるって事は大事だなと痛感です。

さて少し体重が増えているって先日書きましたが、胃が痛いです。

イヤだなって意味ではなくて現実に胃痛です。

一昨日から毎食後に胃薬飲んでいます。

こうやって体重増えると胃痛起こしてしまうんですよね～。

できる限り減らないように気をつけないと激減って事になると体力が落ちるしトレーニングにも支障が出るので食事を少し制限する必要があります。

しばらくはお腹のマッサージを入念にして胃薬ですかね。

うんうん

徹夜はいかんですね。

少なくとも3時間は眠れるようにならないとです。

とりあえずフリーペーパーが出来上がったのでホッとしています。

でもって今日になって気がついたんですが、写真を出し忘れていたものがありました。

あちゃ～～～

改めてきちんきちんとその場で対処しないとダメだなと思いました。

今月号のフリーペーパーに載せようと思ったんですが旅行の関係で発行が遅れるので明日にでもインスタグラムに載せます。

忘れない工夫をする必要がありそうです。

うんうん

てな事で～～相当頭もボーッとしているので寝ます。

今印刷中なんですが、時刻は５時２０分です。

今回はホントにヤバかったです。

なかなかペースが上がらずやっては考え、考えてはやるの繰り返しで気がついたら３時でした。

その時点で半分くらいしか終わっていなかったんです。

とりあえず最後はしっちゃかめっちゃかにはなりましたが終わってホッとしてます。

帰ったら６時回ってますね多分。

それから裁断するのでこれまた時間との戦いかなぁ～～～。

ふぅ

今日洗濯屋さんに行って顔を見るなり言われたんです。

何かって何だぁ～～。

顔よ顔って言われて、何か変？と聞き返しました。

整形並に肌が凄い　←　ちょっと大げさです

そう言われたんですよ。

特に始めた事もなし。

何だろうと

肌つやと張りって事でした。

でもって日々やってる事などを言いファンデーションは塗ってないと言うと更に驚かれました。

何事も日々だなぁ～と。

そう言えば顔のマッサージ方法を少し変化させてたなと。

それで更によく考えてみたらありました。

炭酸風呂に使っていた機械炭酸くんが壊れちゃったんですよ１１月に。

それで１０月から始めていた水素風呂を週一から一日おきに変えたんです。

先日おじゃました日本橋三越アレクの吉田さんが言っていた事を思い出したんです。

彼女は水素タブレットを服用していたって事で、体力がついて元気になったって話していたんです。

これですよこれ

水素は体内に取り込まれると活性酸素と反応し除去すると言ううたい文句なんです。

実際水素風呂に入るとかなりの疲労感があり体が燃えている、つまり細胞レベルで何かしらの変化があると感じていました。

それが肌の状態を良くしてきたのではないのかなと。

肌のターンオーバーは状態が良ければ３ヶ月と言われています。

そろそろ入れ替わりの時期って事です。

つまり～これからますます良くなるって事じゃないでしょうかぁ。

まぁ美は総合力と考えているので、それだけで良くなるって訳ではないです。

とりあえず日々ですよ何事も。

半年経てば答えが出るかなと思います。

今、通常より1.5kgくらい重たいですかね。

ウエスト回りは絞らないと服が着れなくなるおそれがあります。

普通ならそれ程気にする事でも無いんですが、ミラノでは限定された服を着る必要があるのでピッタリはいいがきついはまずいです。

寒さも気になるし、とりあえず厚着でも大丈夫な状態にしておかないとです。

難しい～～

さて今日は帰ったら春の七草を使って粥ではなく雑炊作り予定です。

ギリギリ今日帰れますが食べるのは日付変わって７日となりますので～～。

休みが多いと休み明けがしんどいです。

まぁ今年は体調悪くないのでいいですけどね。

うんうん

ちなみに～フリーペーパー作業全くやってないです。

あ～～あ

休み中に少しやろうと思っていたんですが物作りに専念しすぎてやれなかったです。

ふぅ

あすからの三日間で空き時間は作業しないとです。

やる気を起こすのが大変なんですよね～～。

でも明日は早く帰りたいです。

居眠りしないように気をつけよ～っと。

さすがにほとんど家に籠もっていたので体重は増えています。

あはは

とりたてて心配はしていません。

ただこれ以上増えると服が着れなくなるおそれがあるので、少し調整するかもです。

それよりもお腹を壊さないように気をつける必要があるかもです。

さて今年は年始から順調に朝トレしています。

３日までは人も少なかったですが今朝は多かったです。

明日はもっと多いかもです。

うんうん

私のトレーニングは筋トレも有酸素運動も少しずつアップさせています。

慎重にね

体力付けてないとバテますからね。

ミラノ行きの準備もようやく先が見えてきて何とかなりそうです。

ほっ

明日から仕事なので体調に気をつけて頑張ります。

病気の時を除いたらここ１０年間は無かったかなぁ～。

トレーニング以外で外出しなかったのは。

一日断続的にヘッドドレスを作ってました。

さすがに夕方になったら頭痛～～～。

あはは

目も見えなくなっていてしばらくの間休憩し夕食後また少し作業しました。

リボン付けたんですが、簡易的ではありましたがリボンそのものを作るのにかなり手間取りました。

ミシン使った方が早かったかも～～～。

うんうん

まぁいいや

とりあえず終盤にさしかかってます。

ふぅ

明日までには終わらせたいなと思ってます。

まだ色々やらなければいけない事が多数でめまぐるしいですが頑張って終わらせたいです。

今年も宜しくお願いいたします。

今年は年女でして節目の年になります。

さてどうなるんでしょうかねぇ。

年明け早々からあまりいい事も無かったんですが、そういう時はより一層フツフツとやる気が出て来ますね。

うんうん

負けてられない的な感じでしょうか。

私の場合はどちらかと言うとやられたらやり返すと言うよりは自分自身がステップアップして見返してみせるってな感じでしょうか。

とは言ってもそう簡単にできる事ではない訳でして、ひたすら地道に努力するしかないんです。

そうしている間にイヤな事も忘れちゃう。

あはは

そう今年も普通に日々努力し全力で進むしかないっす。

それには自分の最大限の努力だけではなく応援してくださる皆さんがいて初めてそれが実るのかなと思っています。

これからも一つ一つ丁寧に地道にやっていきたいと思いますので宜しくお願いいたします。