皆さんも同じでしょうが、今日は月末で忙しかったです。
ふぅ
ただ今午前１時過ぎです。
なかなか早く帰るのは難しいです。
当然ながらまだ全くフリーペーパー作業やってないです。
また今月もヤバいです。
少し内容を考えながら帰ります。
さて～９月のお手入れセミナーですが、間に合うかどうか分からないですが水素水の話をする予定です。
時間が許せば復習を兼ねてスクラブや洗浄の仕方の解説をしたいと思っています。
簡単なようで何気に奥が深いんです。
てな事で～帰ります。
2015年8月アーカイブ
そろそろのんびりしなさいよって事かもしれないですが、休日一日動き回る体力が十分じゃないです。
気力だけ～～。
あはは
気力が衰える事は無いかなとは思いますが、もう少し体力つけないとダメですね。
うんうん
やりたい事もあるので９月も少しのんびりですね。
今年はいいも悪いも沢山あったので、終盤は穏やかである事を祈ります。
さて～今週は気合い入れてフリーペーパー仕上げないとですね。
ふぅ
とりあえず表紙の撮影しないとです。
まだ新しい一眼デジカメを使いこなしてないんですよ。
難しいっす。
上手く撮れるといいんですが。
とりあえず頑張るしかないです。
グッと気温下がりましたね。
いきなり長袖って感じでしょうかぁ。
さて夕べの帰りは３時半頃で寝たのは４時。
起きられないかも～と思っていましたが、やっぱりですよ。
起きたのは７時過ぎ。
あはは
今日は朝トレ休みまして家でアブローラーをやっておしまい。
ふぅ
ここのところの疲労の蓄積で肉体的にも精神的にもかなりしんどいです。
この週末で体調を戻さないとです。
うんうん
そうそう今日、７月行ったイタリアでの宿泊先ホテル・ミラマーレのインスタグラムに写真が載ってると言う話になったんです。
そこでアクセスしてみると写真が消されていました。
何故？？
写真が載った経緯はわざわざ支配人から名刺を渡され写真をインスタグラムに載せさせてくださいと言われたんです。
少し前まで写真は載っていたので、この段階でホテル側の都合で写真を削除する理由が見つからない。
あくまでも想像ですが、何かしらの圧力がかかって写真を削除したのではないかなと。
無名の私の写真を削除するって何だぁ～。
目立っていたのは確かで目障りだったとしか思えないです。
まぁ出る杭は打たれるってやつですよ。
私なりの格言で出過ぎた杭になればいいって事ですかね。
あはは
ちっちゃいね～そういう事をする人って。
私はあくまでも正々堂々と自分の信じる道を歩んでいきます。
回り道でもいいさ。
でしょ？
やっと決算処理が終わりました。
ただ今午前２時です。
ふぅ
今週は全くフリーペーパーの作業出来ず、色々設定を変えようと思っていたんですが、９月に持ち越しですね多分。
来週もまだ仕事がちょっと忙しいのでまた帰りが遅くなりそうです。
あ～あ
明日まともに起きれるか不明～～。
昨日早帰りして正解でしたね。
頭も働かないので、これにて帰ります。
お疲れ様～～
さすがに連日２時３時で疲労も溜まっているので今日は８時前に帰りました。
息子が使っているペンタブが壊れたって事で秋葉で待ち合わせて娘とも合流し食事しました。
他の場所に移動する予定だったんですが、ペンタブに詳しい店員さんとの話が長引いたので、簡単に済ませる事になっちゃいました。
待っている間退屈なので娘と違う階にあるカメラ売り場へ行ったんです。
上りエスカレータに乗ると数段上にいたハンチングを被った男性が振り返って挨拶してきたんです。
誰だっけ？？？
・・・・・思い出したぁ～～～
以前使っていた駐車場にいたお兄さん。
私も含め娘も息子も人に偶然会う確率がもの凄く高いんですよ。
一日に５回偶然知り合いと遭遇した事もあるんですよね～。
でもって少しだけ立ち話。
1階のフィギュアの話をした事があったようで、新しいフィギュアは増えたか、何て話をしました。
そのお兄さんブラジルに行っていたとかで、今は仕事してないとか言ってました。
後になって何でブラジルに行っていたのか聞けばよかったなと。
そこでフィギュアが沢山飾ってある神田にあるfluxと言うSFバーの事を教えて貰いました。
機会があったら行ってみたいと思います。
その駐車場のお兄さん、ただのって言い方も変ですが何かしら理由があってその仕事をしていたんじゃないかと前々から感じていたんです。
つまり給料は多分安いと思いますが、ほとんどの時間を何もせず待ちとなる訳で勉強したりするにはもってこいな訳ですよ。
実際よく本を読んでいたり何かしら調べ物とか色々やっている姿を目にしていたからです。
まぁ縁があればまた偶然会うと思います。
あはは
そそ、今朝ジムにまたゲイ疑惑のヒャダイン似の男性がいました。
今朝は二の腕の毛を抜いていました。
凝視～～～～～
多分ですが台風が発生する。
秋ですからね～～しばらくは台風に悩まされますね。
さて～今決算処理をしていまして、ただ今の時間は午前２時過ぎです。
本来ならば月曜には終わっている予定だったんですよ。
今月に入ってから仕事上で懸案事項が発生しそれに追われておりまして、特に先週末くらいからかなり大変でして精神的にも肉体的にもダメージを食らってます。
怒りは体に良くないですからね～。
特にストレスが病気の悪化を起こす危険性があるので、表面的には冷静であっても体はそれについてくる事が出来ないんです。
死なないうちに仕事辞めたいっす（笑）。
月曜から色々手立てを講じまして、思いの外アッサリと問題解決しました。
ホッ
それもつかの間、今日計理士より税務調査の連絡が入ったと言われました。
あ～～～
２つある会社の小さい方なので、それ程手間がかかる訳ではないですが、何しろその２つの会社の経理処理他雑務を一人でやっているので大変なんです。
ふぅ
計理士が忙しいと言う事なので多分１０月に入ってからとなりますが、何もなくても調査されるのはまたまたストレスかかりますよね～～。
フリーペーパー何もやってないと言うか全く時間が取れてないっす。
とりあえず今日は帳簿も全て出来たのでそろそろ帰ります。
11月に見に行く予定の極真世界大会。
既にチケット発売されてました。
あ～あ
でもって買う予定だった最前列の席は完売してました。
とりあえずその次の席のチケットを購入する事にしました。
残念ですが仕方ないっす。
さて今朝は寝不足もありあまり体調良くなかったんです。
でもってトレーニングに行ったら強い胸の痛みを感じました。
何だろう・・・・・・
気をつけながらトレーニングをするも有酸素運動はちょっとヤバいかもなと思い筋トレのみをして帰宅しました。
午後には痛みも治まっていたのでホッと一安心です。
月末までつまり今週いっぱいは忙しいので気を抜かずに頑張ります。
ふぅ
通常穏やかに一人で仕事をこなしています。
仕事で腹立てたのって最近ではちょっと記憶が無いですね～～。
今日はマックスで腹立てました。
おかげでやるべき事が全く出来ずかなり大変な事になってます。
あ～～あ
さて～～腹立ててるだけではなく解決策を模索しなければいけません。
明日朝も今日の件で忙殺されます。
ここまで強いストレスがかかると精神的には大丈夫でも熱が出てしまいます。
まぁ弱音を吐いてる場合じゃないですけどね。
あはは
とりあえず今日の仕事を終えてから対策を練りたいと思います。
では～～～
少しずつ日が短くなってきました。
そして気温も徐々に下がって来たかなって感じですが、まだ湿度がとても高く蒸してます。
さて～今朝は日比谷シャンテの映画館でターミネーター観ました。
ターミネーターオマージュ的な映画なんでしょうかぁ。
派手なようで地味な映画でしたね。
何よりも主演の女の子、可愛いんでしょうが華が無い。
設定的には鍛えていなければいけないと思うんですが、動きが鈍いし何よりも体型がね～～～。
まぁいいか。
ターミネーター好きでお暇なら観に行ってください。
てな事で～そろそろ夏も終わりですね～～。
まぁ心地よい筋肉痛ですけどね。
ジムでのマシントレーニングを少し変えたのとちょっとだけ走ってるせいです。
今朝は夕べ遅かった為案の定寝坊したのでトレーニングは短縮して行いました。
さて～夕方からジュラシックワールド観てきました。
こういう設定はどうなんだろうなって所はありましたが概ね楽しめましたよ。
４D3Dはあまり好きではないので通常バージョン観ました。
明日はターミネーター観ようかなと。
映画は日本橋で観たんですが、終了したのが９時少し過ぎにもかかわらず食事するところがほとんど無く銀座に行く手もあったんですが、息子と一緒で早く帰りたいとの希望で歩いて帰りながら食事する所を探す事に。
結局飲み屋以外なくて神田駅前の立ち食い蕎麦屋で簡単に済ませて帰宅しました。
あ～～あ
明日はまともな夕飯食べたいですね～～。
うんうん
まぁ映画の後のいい運動にはなりました。
てな事で～今日はそろそろ寝ます。
去年か一昨年くらいからですかね、土砂降りと言うよりもスコールって言った方がいい程の雨。
亜熱帯化しているんでしょうか日本が。
台風も被害が多くなっているような気がします。
息子も今日の突然の雨にずぶ濡れになったそうです。
あ～～あ
さて数日前から少しだけ走ってます。
ジムでは筋トレしてウォーキングしているんですが、ウォーキングの最後に数分だけ走ってます。
まぁ走ってるとは言えないくらい短時間でお恥ずかしいですけどね。
あははぁ
歩くのは好きなんですが走るのは好きじゃないんですよ。
何度か毎日走っていた時期があるんですが、全然楽しくなくて大体２～３ヶ月で止めてますね。
筋トレは数年単位でやってた事もあるんです。
やはり楽しくないとなかなか続けられないっす。
特別走るのが遅いって訳では無く、リレー選手になった事もあるのでまぁ早いほうかなって感じです。
でも好きじゃないって言うか嫌いです。
でもって～ウォーキングの後に少しだけ走る事にしたのは脚力強化の為と代謝アップです。
２～３分程度なら嫌な感じでもないなと。
１５分斜度１２．５度で早歩きした後走るので汗が噴き出ます。
良い感じですかね。
うんうん
とりあえずしばらくの間続けます。
最近たまにジムで見かける男性なんですが、やけに気になります。
と言っても素敵～～ってのじゃなくゲイ疑惑です。
あははぁ
ゲイ大好き！
足がかなり細い、それで見てたらちょっと内股。
細身なんですが、痩せてるって感じではない。
背が高くて顔はもっと細ければヒャダインに似てる。
で～今朝腹筋やってたら、バーベルのところにその彼がやってきました。
シャフトのプレートをはめ込むと何故か鏡を凝視。
怪しい
鏡と１０ｃｍくらいの位置に接近し自分の顔を眺めていて髪の毛チェック。
ますます
気になります。
自分のトレーニングそっちのけ
その時の足がやたら内股なのも・・・・・
チェックしつつトレーニング続行です。
すると今度はレッグプレスのマシンの所に移動してました。
私はと言うとマシントレーニングが終わって体重計ろうと移動。
丁度レッグプレスの脇を通ります。
その時何故か首を左にかしげて前のめりになってジッと動かなくなってました。
何だろう？？？
脇を通った際に判明です。
顔を正面に向けつつ横目でちらり。
太ももの毛を抜いてました。
きゃっはぁ～～
面白過ぎるんですけども～。
今後も彼には目が離せませんね。
うんうん
ちょっと涼しくなったと思ったらまた暑くて寒暖差はきついですね。
さてちょっと時期が遅れて役に立つかどうか不明ではありますが、今月のフリーペーパーでは汗についての記事を書く予定です。
色々話している中で勘違いも多いのかなと感じたので、基本的な事をおさらいの意味も込めて読んで頂けたら幸いです。
そして見た目には変化はあまりないのかもしれませんが、編集の方法を少し変える予定です。
まぁ上手くいくかどうかは不明～～。
あはは
今月は仕事的にはかなり忙しく日々少し寝不足気味ですが、逆に右足不調の為休日はのんびりしているので作業はちゃっちゃと進められるといいですね。
と言いつつまだ何もやってませんがね。
とりあえず頑張りまぁ～～す。
久々に休日よく履いていた深紅の別珍のサンダル履きました。
右足の不調から多分ずっと履いていなかった。
その訳はこのサンダルやたら重たいからです。
今まで難なく履いていたこのサンダル。
まだ１日履き続けるにはしんどいです。
履ける事は履けますが、疲労が来る夕方以降は危ないかなと。
サンダルの重さに負けて転ぶ危険性があるからです。
断続的に特に左足の踝付近が腫れている。
筋肉だけではなく関節やケンなどもダメージくらってたって事です。
痛みは特に無い。
なのでどの程度酷使していいのか分からないんです。
やはり８月一杯は無理は出来ないって事ですかね。
あはは
まぁのんびりいきます。
ふぅ
今朝お風呂に入ったら膝の周りが筋肉痛になってる事に気がついたんです。
それまで気がつかなかったのが不思議。
よくよく考えてみたらトレーニングでいつもやっているマシン２台がふさがっていて仕方がないので違うマシンでやった事を思い出しました。
日々繰り返し同じ事を行うのはとても意味のある事ですが、たまには違う事もしないと体が慣れてしまうんですよね～。
少しローテーションした方がいいなと。
かなり足も元の状態に戻ってきたので大丈夫かなと思います。
ただ～筋肉痛になっているのは右足の膝周りだけ。
左足は無事です。
気をつけながらやらなければいけませんね。
フリーペーパーの写真で気がついていた方もおられるかもしれませんが、特に太ももの太さが左の方が細いんです。
つまり引き締まっている。
前々から右足が左足と同様になればもっとスッキリすると思い右足を強化はしてきてはいたんですが、全然足りなかったようで壊れちゃったんですよね～。
なかなか難しいです。
まぁ引き続き耐えられるだけの足にするよう努力したいと思っています。
無理もしないようにしないとですね。
うんうん
８月はのんびりって事で映画観てきました。
今回で５作目のミッションインポッシブル。
正直テレビシリーズをずっと見ていた私にとっては、これはスパイ大作戦（日本題）では無いとの思いが当初あったんです。
緻密な作戦とそれを遂行する為の綿密な準備そして実行。
必ず起こるハプニングとそれに瞬時に対応するプロのスパイ達。
アクションはほとんど無し。
まぁ違う話としてここ最近は楽しんでいました。
今回の作品はシリーズの中で一番脚本がしっかりしていたと思います。
トム・クルーズのスタント無しでのアクションが話題になっていましたが、それ以前に筋立てが良く出来ているので飽きさせない展開になっています。
オリジナルのオマージュなのかテーマ曲も元に近く流れる画像もそれを彷彿とさせるもので、思わずほくそ笑みました。
それにしてもトムくんは相当鍛えているなと。
飛行機にぶら下がるシーンがやけにクローズアップされていますが、水中シーンやオートバイでのアクションは凄みさせ感じました。
是非劇場で鑑賞してください。
次週はジュラシックパーク観たいなぁ～～。
うんうん
先月三脚を倒して壊した自宅撮りの為の一眼。
しばらくの間はコンデジで代用していたんですが、充電器が行方不明で１台を使い回していたんです。
今外出用に持って歩いているコンデジは画質があまり良くないんです。
ただ撮った写真をwifi経由でスマホに転送出来るのでインスタグラムの写真アップのときにとても便利。
で～今日の午後に有楽町のビックカメラに行きましてセレクト。
コンデジでもよかったんですが、かなり安い一眼を見つけて購入する事にしました。
望遠等のレンズが２本付いて４１０００円。
今回はペンタックス。
安い割には本格的な機種で、多分新しいバージョンが出たので安くなった。
新機種との差はそれ程気になるものではないのでオッケー。
ちゃんと使えるようになるには少し時間が必要かもですが、先ずはオートで撮って慣れたいと思います。
ふぅ
気をつけて扱わないとですね。
うんうん
さて～今テニスもゴルフもやたら熱いですね～。
朝はゴルフ、夜はテニス見てます。
やっぱライブで見るスポーツはいいですね～～～。
今朝まとめてお花が届きました。
宅配業者の人に色々言われました。
みなさんありがとうございます。
明日朝にフラワーバスやらせて頂きます。
５９才になりました。
来年も元気でいられるといいなぁ～～。
とりあえず今年一杯は元気で頑張ります。
何しろ半年先しか読めないっす。
いつ何が起こるか分からないですが、無事に過ごせたらいいですね。
また雨が降ってきました。
かなり激しい雨なので短時間で止むんでしょう多分。
てな事で～今日はもう少ししたら帰ります。
先日モスラとまたもめまして一段落したところでまた訳の分からない押し問答。
先ずは夕べの電話。
｢送ったつもりの花が家に届いちゃうみたいだから、そのままそっちに送るから｣
実は食事のリクエストをキャンセルしていまして、何も要らないと言う私の言葉を無視して勝手に送りつけていたんです。
まぁ送ったなら仕方ないと思っていたら、自分の家に届くと意味不明な電話でした。
そして今日またまた電話。
｢お花開けちゃったから届けるから｣
きたな～～更に意味が分からない
｢開けちゃったならそっちで飾ってください｣
｢いや持って行くから｣
｢忙しいしいるかどうか分からないからいいって持ってこなくて｣多分様子見る事が目的と推察。
｢気持ちだから何で受け取らないの｣
しばらく同じ事の繰り返し。
全くらちがあかず｢あのさそれってやくざと一緒でしょ。要らないと言ってるのにかってに送りつけ、受け取らないと言うとふざけるなと｣
｢あんたはおかしい、人に聞いてみな｣←これよく言う台詞、自分が正しい事をアピール。
これ以上話しても話がこじれるだけなので強制終了。
すぐになんちゃんから電話がかかる。
また大げさにモスラがあの女は酷いと言ったんでしょう。
丁寧に事情を説明。
なんちゃんが玄関先に置きに行くと言うので了承。
その後やはり宅配便で送ったとの連絡があり終了～～。
色々言ってきますねホント。
ちなみに～～過去に花を贈られた事は皆無。
例の動物的な直感で私が皆さんから頂いた花でフラワーバスをするのを知ってるとしか思えない展開です。
さて～どんな花が贈られてくるか見物です。
あはは
夕べ仕事をキリの良いところで終えられたので今日明日と仕事を休みます。
例によってかなり遅い帰宅でして今朝も寝坊～～。
最近多いですね～～。
あ～～あ
寝坊と言っても大した事はなかったのでトレーニングは行きました。
さて今日のお手入れセミナーは誕生日も近いと言う事で皆さんに誕生日を祝って頂きました。
いつもながらありがとうございます。
６０才までカウントダウン的な感じになってきましたね～～。
何をするかとかまだ何一つ決めてないし思い浮かばないです。
とりあえずイタリアでもとても評判が良かったぽっくりの装飾を今年中に何足か作ってみようかなと思ってます。
外に出かけて皆さんと楽しくおしゃべりするのも好きですが、家に籠もって作業するのも大好きです。
行動する事によって何かしら先が見えてくるといいなと。
あとは何人かの人たちに言われているフリーペーパーの絶対自分主義の定義の言葉をまとめて一冊の冊子にでもしようかなと考えています。
やれる事をやれるだけの余裕を持ちたい。
かなぁ～～～～
まだまだ頑張ります。
皆さんの応援がとても励みになります。
これからも宜しくお願いいたします。
昨日はお茶の水の病院に行く為４時起きで帰宅が１時半。
寝たのが３時近かったので今朝は全く起きられませんでした。
あ～～あ
アブローラだけ自宅でやりましてジムには行きませんでした。
いつもの私ならちょっ早で朝食食べてジムに行くんですが、まだ足が万全ではないので自粛～～。
８月中はのんびりするつもりです。
細胞の入れ替わりは代謝が万全で３週間、全ての細胞が入れ替わるのが約３ヶ月。
更に修復に時間もかかるので、予想としては１ヶ月半経った頃から徐々に本調子になるかなと。
そんな訳で８月一杯はのんびりです。
さて～キーボード新しい物に変えました。
変えたとたん旧キーボードが直ってました。
なに～～～
まぁ接触が悪いと思われるので直ってもすぐいかれますね多分。
予備にとっておこうとおもいましたが廃棄します。
さて～明日明後日お休みする為にもう少し仕事します。
では～～
休めるかなぁ～休めないかなぁ～微妙なところです。
とりあえず水曜のお手入れセミナーの日は休みます。
ふぅ
今回は何をするのか全く決めていないんですよ。
さてどうしますかぁ～。
とりあえず明日の仕事を終えてから考えます。
この一ヶ月は新しい事は何もやっていないので、って言うかほぼリハビリ的な感じだったので思い浮かばないです。
ギリギリ切羽詰まれば何かしら出てくるかなと。
あははぁ～
毎度適当ですみません。
まぁ全てにおいて適当ですけどね。
うんうん
きっちり何かをする事が出来ない性格。
てな事で～～仕事に戻ります。
．
今日は気温もかなり下がってますね。
とは言っても30度超えですが。
さて足の調子も良くはなってるものの今一つなので、今日は一日自宅で映画見てました。
どうも左右どちらもアキレス腱の辺りがダメージ受けているらしく腫れが治まらないんです。
暫くかかりそうです。
夕方になって秋葉に出かけました。
家で使っているPCのキーボードが壊れたので購入しました。
ついでにユニクロに寄ってスリッパ買いました。
外人占有率80%てな感じ～。
ここのところユニクロ一人負けのニュースが流れているので、ちょっとばかり観察。
人はそこそこいるもののレジに並んでいる人達の購入金額は1000円未満の人が多数でいわゆる爆買いは皆無。
徐々に高級志向に変化してるのかもです。
さてさて数日前からやっているアブローラ、筋肉痛に悶絶。
あはは
あの程度でこれだけ筋肉痛になるとはね凄いです。
これ以上酷くならない事を祈ります。
ふぅ
まぁ筋肉痛と言っても大した事はないです。
無理はしていないので。
７割方元に戻った右足、今回歩けない程ダメージを受けハイヒールを履いて正しく歩くのがいかに筋力が必要か思い知らされました。
着地して足を踏み出す時に特に感じます。
まだ若干不安定さがあるので早く歩く事は出来ないです。
まぁのんびりいきます。
うんうん
筋肉痛ですが、一昨日から少し始めたアブローラでの腹筋運動のせいです。
まだちゃんと出来ていないものの既に腹筋に効いているのが分かります。
安くて手軽で効果的～～。
凄いです。
今はトレーニングに出かけるときに５回仕事から帰宅後に５回やってます。
完全に出来るようになる頃にはかなりいい感じになっているのではないかなと。
今から楽しみです。
夏は過ぎちゃいますね多分。
てな事で順調に回復しております。
仕事が終わらない～～。
仕事をため込んでる自分のせいですけどね。
あはは
この時期になると決まってちゃんとやらなきゃなと思うんですが、これがまた時期を過ぎると忘れちゃいます。
ダメっすね～～～。
連日２～３時間しか寝ていないので疲れ気味です。
とりあえずあと一踏ん張りします。
うんうん
さて今月のフリーペーパーの表紙はもう決めています。
週末あたりに写真を撮れればなぁと思っています。
決めていると言っても具体的な感じではなく、こういうテーマでって言うのを決めているんです。
上手くいくかどうかは不明です。
７月がかなりいい加減だったので、今月はちゃんと撮ろうと。
さて～どうなりますか。
仕事戻りまぁ～す。
さすがに眠いですよ。
今日も帰宅は１時過ぎます。
明日まで追い込めば来週楽なので頑張ります。
が～～～眠いっす。
さて～昨日アブローラーやってみました。
自分では出来る感覚があって、でもかなり大変と言われているので、やっぱり出来ないかなと。
やってみたら思いの外出来たんです。
まぁ毎日腹筋はあらゆる方向から鍛えているので当然と言えば当然なんですけどね。
腰痛の心配もあって、まだ完全に手を伸ばすまではやってませんがそれ程苦も無く出来そうです。
息子にそこそこ出来たよと言ったら、後で写真撮ってあげると。
そう自分で出来たと思っても全然出来てない筈だと。
ちなみに～息子はジムでやって１週間くらい腹筋が使い物にならない状態になったと言ってました。
かなりと言うかとんでもなく腹筋に効くことは確かです。
うんうん
１ヶ月くらいかけてちゃんと出来るようになればいいですね。
そそ、もし買ってやってみたい方がいらっしゃるなら、膝をつくのでクッションも買った方がいいですよ。
てな事で～仕事します。
今日も午後に来客があって仕事がはかどらなかったです。
今、決算処理をしていて追い込み最中です。
今週中に一部計理士に書類を送らなければならず、かなり焦ってます。
予定通りに進めば来週のお盆休みはフルで休む事が出来ますが、うまくいかなければ仕事～～～。
明日明後日で何とかしないとです。
うんうん
さて～～腹筋を鍛える為のアブローラーと言うのを買いました。
多分出来ない（笑。
２５ｃｍくらいの棒の中央にゴムパッキンが付いた円盤状のローラーが二つ付いていて、両手で棒の両端を持ち転がす。
ジムにも同じ物があるんですが、amazonで１６０２円と安いので家で出来るようにと買いました。
明日からちょっとやってみようかなと。
出来るようになるにはかなり時間かかるかなと思います。
まぁ腰痛持ちなのでホントに出来るかどうかは不明です。
徐々に右足も良くなりつつあるので、新たな怪我をしないように慎重に事を進めるつもりです。
やり過ぎ注意～～！
てな事で～～まだ仕事残ってます。
ふぅ
昨日は膠原病の検査の日だったんです。
今日思い出しました。
あ～～あ
来週の月曜日に行かないとです。
ふぅ
そうそうイタリアでの最終日に朝までダンスをしたせいで、前回のミラノの時と同じく足の裏に水ぶくれ出来ていたんですが、やっと治ってきました。
そんなこんなで動かなくなった右足も少しずつではありますが快方に向かっています。
まだ時折痛みと動かせない方向があるので、油断は出来ない状況です。
思っていた以上に重症かもですね。
あはは
いつも朝食後に顔のお手入れをします。
束ねた髪を束ね直している時に右耳に痛みを感じました。
正確には耳たぶです。
切ったかな？
はす向かいに座っていた息子に｢耳切れてない？｣
眉間にシワを寄せ怪訝そうな表情で｢何それ・・・・・ただれてるって言うか火傷したみたいに皮が剥けてるんだけど｣
｢ええっ？夜中に犬にやられたのかなぁ～｣
｢なに犬のせいにしてるの、自分でしょ。鏡見てきてみな｣
鏡を見ると耳たぶ全体が赤く腫れ上がっていて、確かに半分くらいは皮が剥けてました。
全く記憶なし、って言うか昨日痛かった覚えが無い。
｢ホントだ酷いねこれ。自分でやったの？何だろ・・・・・｣
｢料理の時に何か飛んできたとか・・・・イヤリングとか・・・・｣
｢あっそれだイヤリング。片方にしてた。あれでこんなになっちゃったんだぁ。イヤリングだめだね｣
でもって表題の言葉を言われました。
｢全くまた怪我かよ、怪我のレベルが子供と一緒。気をつけてよ｣
はぁすんません。
それにしてもこんなになる程痛かったかなぁ～と自問自答したものの記憶無し。
ヤバいですねホント。
フリーペーパーを７０部ほど配りました。
相変わらず暑いですね～～。
自分も含め水分補給をこまめに行わないとバテますね。
うんうん
まぁ汗をかくのは気持ちがいいもので～～わたし的にはかなり爽やかではありますけどね。
さて～右足の調子ですが、まだ今ひとつです。
なによりも体力が落ちている感じがします。
暑さのせいもあるかもですが。
良くなったり悪化したりの繰り返し的な感じかなぁ～～。
限界を超えるとはこういう事なんですね～～と改めて実感です。
さて～～今日は帰宅してからガンダムを１階に下ろす準備をしました。
とりあえず階段の所まで出しました。
一人で下ろそうかと思ったんですが、やはりちょっと無理がありそうです。
あはは
壊れる～～～
息子に手伝ってもらわないとです。
何処に置くのかはまだ決めていないんですが、かなり賑やかな感じになるかなと。
先日大きなゴミをかなり大量に廃棄したんですよ。
その際にシャッターを開けたんですが、宅配のお兄さんやつい最近目の前に出来たペットサロンの女の子達が奇声を上げてました。
まぁとんでもない事になってますからね～１階は。
若干違和感はありますが、まぁいいか。
とりあえず～～来週のお手入れセミナーの時までにはガンダムを下ろしてその他の物も整理したいと思っています。
今夜も暑そう～～～
