筋肉痛です

まぁ筋肉痛と言っても大した事はないです。

無理はしていないので。

７割方元に戻った右足、今回歩けない程ダメージを受けハイヒールを履いて正しく歩くのがいかに筋力が必要か思い知らされました。

着地して足を踏み出す時に特に感じます。

まだ若干不安定さがあるので早く歩く事は出来ないです。

まぁのんびりいきます。

うんうん

筋肉痛ですが、一昨日から少し始めたアブローラでの腹筋運動のせいです。

まだちゃんと出来ていないものの既に腹筋に効いているのが分かります。

安くて手軽で効果的～～。

凄いです。

今はトレーニングに出かけるときに５回仕事から帰宅後に５回やってます。

完全に出来るようになる頃にはかなりいい感じになっているのではないかなと。

今から楽しみです。

夏は過ぎちゃいますね多分。

てな事で順調に回復しております。