野菜の効果は凄まじく

いやぁ～再び腹筋がやけに痛いです。

切れそう～～（笑

朝の筋トレは主に腹筋強化をやっているんですが、何が効いているのか分からないんですがここにきてかなりイイ感じです。

表面的にはそれ程変わってないのが悲しいですがね～～。

って事はまだまだって事なのかなと。

あはは

問題はへそ回りなんですよ。

なかなかね～上手い具合にはいかないです。

来春くらいには良くなってるいいですね。

まぁのんびりやります。

うんうん

さて～今月頭くらいからでしょうか。

野菜不足を補う為にやむなく始めた朝の野菜ジュース。

所謂スムージーってやつです。

あっこれ息子の為です。

わたし的には野菜の量は大した事無いんで、直で食べた方が楽でしょって思います。

バナナやリンゴを入れる為にとんでもない量になるんです。

ビールの大ジョッキ一杯って感じです。

でもって小さい頃からアトピーでそのアトピー跡がかなりあったんですが、それが綺麗になってきたんです。

肌の状態がすこぶる良くなってきている。

体の内側からのケアは大切なんだなと改めて感じてます。

野菜ジュースを飲み始めて１週間くらい過ぎた頃から確実に肌が綺麗になってきてるのを見てとれたんです。

本人もそれが分かりはじめてからは、最初かなり文句の連続だったにもかかわらず最近は何も言わずに積極的にの飲むようになっています。

野菜ジュースを飲むきっかけは病院での血液検査で医師に４０才で死ぬよマジでって言われたからなんです。

少し良くなってるといいですね～～。

って言うか絶対に良くなっている筈です。

しばらくは朝の野菜ジュース作りですね。