最近の朝は・・・

時間足りないですね～～ホント。

今週はガラスの工事もあったし害虫駆除の人も来たし今朝は犬たちのトリミングで色々中断させられて、やろうと思っていた事の半分も出来なかったです。

ふぅ

今夜もまだ会社にいるので１時までに眠れるかなぁ～って感じです。

寝坊しないようにしないとです。

さて今朝は珍しく息子とジムへ。

超ダメ出しされました。

あははぁ～

自分なりに考えてやっているんですがストレッチのタイミングややり方を改善しないといけないみたいです。

１０月号で少しストレッチの事を書いたんですが１１月号で正しいストレッチの方法をもう一度書きます。

すみません

トレーニングに関しては息子は元水泳選手なので師匠なんですよ。

アドバイスは素直に聞きます。

はい

なかなか難しいですね～～。