今日は暖かだと思っていたんですが風が冷たくてちょっと寒かったですね。
着る服のセレクトを間違えました。
あはは
まぁそんな日もあります。
うんうん
さて朝のトレーニングでかく汗の量が格段に増えてきました。
いいっすね~~
これからがイイ感じになるんです。
一年を通し代謝を上げる目的で下半身はやたら着込んでトレーニングしています。
代謝を上げる事により足の浮腫も変わってきます。
体温を上げる事はとても大事な事なんです。
まぁ今の季節から夏までが勝負ですね。
あとの時期は状態を維持するって感じでしょうか。
そそ足の怪我はほぼ完治しているんですが、まだ膝をついてトレーニングは若干無理かなと言う状態なので腹斜筋のトレーニングは出来ていません。
早く通常のトレーニングが出来るようになればいいなぁ~~。
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