外国人の多さにビックリです。
中国との関係がここのところ少し良好になっているのも影響しているかもしれませんね。
あとは東京オリンピックに向けての色々な取り組みが実を結びつつあるとか、まぁとりあえず外国人だらけ～～～。
さてまだ超絶筋肉痛です。
あはっ
特に太ももの裏側。
それ目的でトレーニングしているので、当然と言えば当然なんです。
こういう時期に手を緩めると筋肉が肥大してしまうので、痛みに負けずにしっかりとトレーニングしたいなと。
日々のマッサージでほぐしつつ、より効率良く代謝を上げるようにしています。
下半身の変化は持久戦、つまり素早い効果を期待する事が出来ない。
うまくいかなくてもその方法を見直すのは早くて半年後となります。
さて～どうなんでしょうね。
とりあえず来春を目指して頑張ります。
押忍！！
コメントする