朝トレーニング行く時に既にかなり蒸し暑かったです。
でもって出かける為に着替えようとすると大汗~~。
まぁエアコンつけてないせいもありますが、汗の出方が半端じゃなかったです。
それから山野に行ってハーブテント。
布のテントの中に入って下からハーブを炊いて熱い蒸気を体で浴びるんです。
滝のように汗が流れます。
午前中に3度大汗かいてとても気持ちいいです。
夏はいいですね~~。
代謝が上がるとすっきりです。
てな事で~~まだまだ暑い日が続きますが、汗かく前に十分な水分補給と少しの塩分補給を忘れずに~~。
昨日本当に暑くて、今日もあつあつです、
アッチッチーhot
しばらくの間はこんな感じなんですかね~~。