右肩下がりで・・・

６月一杯は今のままでトレーニングと思っていたんですが、体重が落ちまくりでどうしようかと思っています。

通常のデッドゾーンを遙かに下回っています。

まぁトレーニングで落ちているので体力的には問題無いんですが、それにしても落ちすぎです。

とりあえず出来る限りタンパク質を多く採ろうかなと。

胃腸が弱いので肉類は苦手なんですよね～。

大丈夫かなぁ～。

これ以上落ちるようなら速攻トレーニングを見直さないといけないです。

さて～今日の昼はロイヤルホストに行きました。

店に入ると例の可愛いウエイトレスの女の子がニコニコしながら近づいてきて「明日からカシミールカレー食べられます」って言ってきました。

「やったぁ～～明日も来ようっと」

何故か彼女も「私も楽しみで～す。でも明日は夜勤務なんです、残念」てな事を言ってました。

やっとカレーフェアですよ～～。

しばらくはカシミールカレー祭りとなりますハイ。

あはは

ホントは同じものばかり食べてたらいけないんです栄養的には。

昨日フットバランスでこんな事を言われました。

「聞きたいことがあるんですけど」

「はい」

「いつもコーラ飲んでるじゃないですか」

「はい」

「私もコーラ飲むことにしました。コーラって体にいいんですか？」

いやぁ～参りましたね。

一呼吸置いて「食は三大欲求の一つじゃないですか。好きな食べ物・飲み物を我慢したらストレスが溜まって体に良くないです。だから食べたい物・飲みたいものは我慢するのは良くないんです。もし体重を減らしたいのなら運動などをして代謝を上げるべきです。そして食は食べずに我慢するのでは無く少しだけ量を減らせばいいと思います。私は単にコーラが大好きだから飲んでるだけです」

まぁこんな感じで返答いたしました。

何事も楽しくってのがモットーでして、そうある為にどうするかって事が大事かなと。

シャーロット・オリンピアのイベントに行った時にデザイナーが撮った写真がGINZA７月号に掲載されました。