暖かくなると昨日天気予報で言っていたんですが、それ程気温も上がってなかったような感じでしたね～。

さて今日はドルチェ＆ガッバーナ銀座店で時計のイベントがあり、帰宅したのが１０時半でさすがに少し疲れました。

まだあと１日休みがあるんですよね～。

帰宅してからササッと夕飯を作って食べ終わったところなんですが、今朝は４時に起きたので既に眠いです。

体力無くなったなぁ～としみじみです。

あはっ

さて今週は少し体が重かったんですが、朝のトレーニングから戻ってベッドに腰掛けた瞬間腰痛でちょっとヤバかったんです。

いやぁ～何が引き金で悪化するか分からないです。

でもって少しマッサージやらストレッチをして、お風呂で痛みの部分を自己治療いたしまして出かける時は腰痛ベルトと腰専用の温めるカイロで何とか今は無事です。

明日は筋トレは休みかなぁ～。

しばらく用心します。