ここのところ筋肉痛の話題ばかりなんですが

夕方の通り雨凄かったですね～。

山野の受付にいらっしゃる松本さんが雨女で、仕事が終わったら出かけるって事で絶対雨降るので気をつけてねと言われていたので、彼女の仕事が終わる７時にはドルチェ＆ガッバーナに移動していたので幸い雨には遭わなかったです。

ホントにピンポイントで雨だったのでビックリでした。

さて～ふくらはぎの筋肉痛は治まりつつあるんですが、新たに太もも裏側や背中・お腹が筋肉痛で～す。

まぁそれはそれほどしんどくは無いんですが、右足首って言うか踵に痛みがあってちょっとしんどいです。

毎日湿布を貼っていますが、しばらくの間は気をつけざるを得ない感じです。

今まで毎日運動はしてきたつもりだったんですが、甘かったなと痛感です。

改めて鍛える事の大切さを知ると同時にまだまだダメだね～って思いました。

頑張ろう～～っと。