不思議な事にヒール履いて歩く時は筋肉痛じゃないんです。
普段何気なくやってる事でかなり鍛えられてるんだなぁと実感です。
今日から３キロのメディシンボールを使っての新たな運動を始めました。
まぁほんの何回かやるだけなので大した事無いですけどね。
ただ息子の話では、どうって事無いのに翌日筋肉痛になったって事なので明日ヤバい事になってるかもです。
あははぁ～
今の筋肉痛は治まりつつあるんですが、足首の方は相変わらず痛いんですよ。
徐々にならしていくしかないです。
形態的な問題なのでどうする事も出来ない。
これ以上痛みが増さないように湿布貼りつつ色々セーブですかね。
うんうん
昼は相変わらずロイヤルホストでカシミールビーフカレー食べてます。
ただし～肉は食べません。 ← 結構しつこい
画像を拝見していましたら、
何だかカレーが食べたくなってきました！
今日のランチはカレーにしまーす☆(^з^)-☆
カレーはいつでも美味しいよね～。