やはりちゃんと筋トレしないと駄目ですね～。
今まではちょっと生ぬるかったなと実感です。
まだ本格的な筋トレと言うにはほど遠い感じではあるんですが、効果が出る感触はあります。
少しずつ上げていこうかなと思ってます。
筋肉痛になるかなと思っていたんですが、若干だるさはあるものの痛みは生じていないです。
でもって～メディシンボールなんですが、ソフトなタイプの物を新たに買うことにしました。
どうしてもボールを受けるときに手が痛いんですよ～。
今あるボールは腕の運動に使おうと思ってます。
問題は縄跳び～。
昨日はあまりの出来なさに自分も驚いちゃったんですが、息子には大笑いされました。
ですよね～
病気になって以来って言うかここ１５年くらい運動らしき事を全くしていなかったのでホント酷いです。
あははぁ～
とりあえずまともに飛べるようになれるよう頑張りまぁ～す。
出来るかな？？？
おはようございます。
ゴールド&シルバーのサンダル可愛いです。シルバー部分のストーンにラヴリーなハートが八木様らしい雰囲気です。
今日は写真を撮る角度がいつもと違いますね！筋肉が見えて美しい足でございます＼(^-^)／
こんにちはで～す。可愛いでしょ～～これ。
写真は出先の駐車場で瞬間芸で撮ってます。
一発勝負！
この時は隣に車があってドアが半開きな感じでした。