ここにきてグッと朝晩冷え込んできましたね～。
何よりも日が短くなってきたので寒い暗いで朝は結構きつかったりします。
お手入れも冬バージョンにシフトです。
できる限りマッサージは浴槽に浸かってしたりしてますね。
肌を美しく保つ基本は代謝を上げる事なので、いかに汗をかくかは重要ポイントだからです。
寒くなるとこの点がとても難しいです。
体を動かす上でも十分に動きやすい状態にしなければ怪我の元～～。
ストレッチも暑い時よりも時間をかけるのが良いと思います。
そんな事で～１１月号のフリーペーパーではそのあたりを書こうかなと考えています。
昼食時に見たグラマラス、梨花がセクシーです。
ちょっと気になったのはこのクラッチとチャーム、何気にかわゆいっす。
ビタミンＣは常に持ち歩いて食事の後に服用してます。
アスコルビン酸カルシウム・・・同時にカルシウムも採れるので良いです。
ネイルシルバーですか？
カッコいい～♪
あと、シューズもかわいいですね☆
自分はアスコルビン酸を100%ジュースとかに溶かして
毎日飲んでおります！
えと、23,24AOTなのでご都合宜しければ
是非遊びにいらして下さいませo(^o^)o
ちょっとぐちゃぐちゃになっちゃったんですが、白と黒のベースなんです。
偉い～～数回に分けて飲めばパーフェクトです。
了解で～す、どちらになるか分かりませんが伺わせて頂きます。
すみません、よくみたら黒と白の模様ですね_(^^;)ゞ
光沢が強く見えてメタリックシルバーに見えちゃいました_(^^;)ゞ
あと、クラッチ&チャームもいいですー☆
初めてみるブランドさんです、
アスコルビン酸は看護婦さんに聞きました！
Eriko様目指して地道にまいります。
ありがとうございます！
お待ち申し上げております♪
何気に可愛いでしょ～。
頑張りましょう～～！