久々に夜風呂～～

以前は２度、朝晩入っていたんですが、最近は朝のみお風呂に入ってます。

何しろやたら時間がかかる（笑）。

夕飯食べるのが大体１１時頃って時が多いので～それからお風呂に入ると寝るのが３時。

３時間半寝て６時半に起きてって言う感じだったんですが、多分体力が落ちてきているんでしょうね。

４時間は寝たいので～夜のお風呂はやめて５時半起床が最近の定番です。

たいして変わらないじゃない～って思うでしょうが、その３０分は私にとっては大きいんです。

もっと寝たほうがイイって言う意見もあるでしょうが、逆にそれ以上寝るとどうも調子が悪くなっちゃいます。

今の適正睡眠時間が４時間てな感じ～～。

明日は朝一で検査結果を聞きにお茶の水の病院まで行かなきゃいけないので～今日は夜お風呂に入りました。

朝、髪の毛を洗う時間を短縮する為です。

多分、月一でこの病院には通わなくてはいけないので～ちょっとしんどいです。

この後、検査の結果しだいでは区役所で色々な手続きをする必要があり～何度か頻繁に病院と区役所に行かなくてはいけないので～朝はちょっとハードですね。

てな事で～今日は早めに寝まぁ～～～す。