完璧に風邪も治り今朝はちゃんと走れました。
気持ちいい~~
まぁ走ったと言ってもそう威張れたものではないですけどね。
あはは
走っていて汗がドッと出る瞬間がとても気持ちいいんです。
かなりスッキリします。
風邪引いている間に少し筋肉が落ちたのでまた1からやり直しです。
なかなか前に進むことは出来ないですね。
うんうん
一歩一歩進むしかない。
先ずは体力を回復させなければ。
持病の事を考えてもこれが一番大事。
体力が落ちれば即病気の悪化に繋がるからです。
見た目やたら元気な私ですが内に重大な問題を抱えているので、何事においても自己管理と体力作りが重要です。
絶対にデッドラインを超えないようにしないとです。
今年は2度そのデッドライン超えてしまったので注意が必要です。
とりあえず生体検査では全く変わりないので、このままで年末までいきたいものです。
さて明日から11月。
中盤にイベント目白押しなので、それまでにしっかり体作りをする予定です。
ふぅ
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