ストレッチ方法を変更

先日ジムで体重計近くに忘れた携帯を届けてくれた男性、なんか誰かに似てると思っていたんですが判明しました。

おかまのクリス松村です。

顔のしわしわ加減と言い面長加減といい似てます。

あの顔で小柄でちょっとムキムキと思ってくれたらドンピシャです。

こんな感じ

失礼いたしましたぁ～。

さて～息子からトレーニングにおいてストレッチはかなり重要と言われまして大幅にストレッチ方法を変えました。

いままでもストレッチはやっていたんですが、全然ダメでしたね。

ふぅ

この方法や少しまえからやっているアブローラーのやり方も含め来月のお手入れセミナーにて皆さんに教えたいと思っています。

今調子がかなり上がってきているので、怪我しないよう引き続き頑張りたいと思います。

しゃ～～