元々物忘れ激しいんですが、ここのところの寝不足で加速気味。
まぁ単に老化って事かも知れないですけどね。
いずれにしてもやばいです。
さて~今腹筋が超痛いです。
トレーニングを変えた訳では無く、一回一回をきっちり丁寧に行った結果です。
何故か右側がやけに痛いんです。
トレーニングしていて最近特に左右の筋力差を感じています。
日々の色々な行動で左右差はあって当然なんですが、それが積もり積もれば体のゆがみを生じる基となるのでトレーニングでできる限り矯正する必要性を感じています。
正しい姿勢で正しく歩く事が出来れば健康に繋がるのかなと。
1にも2にも健康が大事。
うんうん
あ~若干の色気も必要っす。
てな事で~~ひたすら地道な努力で~す。
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