今月で絞り込みは完了です

７月８月、特に８月は極限状態まで絞り込みました。

ボディの話ですけどね。

今の私にどこまで出来るか？って事でトレーニングしてみました。

途中、絞り過ぎ？と言う状態になり、今は少しトレーニングも抑え気味にやっています。

相変わらず大汗～～

去年よりも平均で１．５キロは絞りました。

筋肉量が増えている事を考えると２キロ以上絞った事になります。

今までの私であれば、今の体重４４～５キロはデッドラインを遙かに下回っています。

つまり体力が極度に落ちる状態。

今のところ体力には問題無いので、現状維持でいいのかなと。

これから冬に向けては現状を保ちつつ細部の状態を良くしていきたいと思ってます。

さて～今日は昼間立ち寄ったアレクで以前に矢沢さんから聞いていた私と話したいと熱望していると言うスタッフの石井さんと初めて話しました。

彼女もダイエットをしたいとの事で少しアドバイス。

９月号以降で登場するかもしれません。

では～～