今朝起きたら気持ち悪かったんです。
原因は明白でした。
調子に乗ってケーキ食べたから。
あははぁ～
まぁ具合悪くならない方がおかしい。
でもって起き上がれず１５分くらい死んでました。
吐きそうになりながら何とか起きて水を飲み朝食の支度。
「気持ち悪いんですけど」と息子に言うと奴も気持ち悪いって言ってました。
あ～～あ
お互い半分の量で良かったかもですね～。
まっ夜中に胃に激痛起こさなかっただけ良かったって事でしょうかぁ。
なので朝食は軽く食べ、トレーニングどうしようか迷ったんですが、とりあえず行こうと。
パワープレート（振動するマシン）やったら吐くかなぁ～と思いつつトライ。
何とか大丈夫でした。
筋トレはいつもよりもゆっくりと水飲みながらやりました。
最後のラテラルX(有酸素運動）はゆっくり始動しましたが、汗をかいてくると徐々にいい感じになってきまして何とかやりきりました。
ほっ
終わってみればいつもの９０％は出来たかなぁ～。
汗かけば何とかなるもんです。
うんうん
いまはまだ少し胃が重たいので帰ったら胃薬飲みます。
そそ怪我って言うか自らやった荒療治により傷ついた皮膚がようやく回復してきました。
傷は治っても傷跡が消えるのにはしばらくかかるので当分の間はオーバーニーかなって感じです。
これでようやくマッサージもまともに出来るようになりました。
ほっ
お疲れ様でございます、
体調治られて良かったです、
昨日たまたま伊勢丹に用事があって伺ったら
ザノッティの荻本さんにお会いしました、
お元気そうでした(*^^*)
オーバーに～カワイイですっ☆
お疲れさまぁ～。大した事なくて幸いでした。
萩本さん元気でなによりです。
ありがとう～～。