１２時少し前に寝たので早く目が覚めたってだけですけどね。
なのでたっぷり時間をかけてトレーニングしました。
汗かくと気持ちいいですね～～。
幸いって言うか全く筋肉痛にはなっていなかったんです。
まだ筋肉に張り感はありますが、むしろ体が軽い感じです。
こういう時が危ないのでやり過ぎないように気をつけないとです。
あはは
月曜火曜は９時前に家を出ないといけないので明日も少し念入りにトレーニング出来たらなと思っています。
って言うか連チャンで４時に起きればいいのか。
とりあえず頑張ろう～～っと！
今朝は４時起きで
カテゴリ:
トラックバック(0)
トラックバックURL: http://www.shanimuto.tv/mt/mt-tb.cgi/1030
コメント(2)
コメントする
カテゴリ
- Body Making
- Diary 日記 (1664)
- Mutora ＆ Shaniqua (1)
月別 アーカイブ
- 2016年1月 (13)
- 2015年12月 (28)
- 2015年11月 (28)
- 2015年10月 (31)
- 2015年9月 (28)
- 2015年8月 (30)
- 2015年7月 (29)
- 2015年6月 (30)
- 2015年5月 (31)
- 2015年4月 (30)
- 2015年3月 (31)
- 2015年2月 (28)
- 2015年1月 (31)
- 2014年12月 (31)
- 2014年11月 (30)
- 2014年10月 (31)
- 2014年9月 (30)
- 2014年8月 (31)
- 2014年7月 (31)
- 2014年6月 (30)
- 2014年5月 (31)
- 2014年4月 (30)
- 2014年3月 (31)
- 2014年2月 (28)
- 2014年1月 (31)
- 2013年12月 (31)
- 2013年11月 (30)
- 2013年10月 (31)
- 2013年9月 (30)
- 2013年8月 (31)
- 2013年7月 (31)
- 2013年6月 (30)
- 2013年5月 (31)
- 2013年4月 (30)
- 2013年3月 (31)
- 2013年2月 (28)
- 2013年1月 (31)
- 2012年12月 (31)
- 2012年11月 (30)
- 2012年10月 (31)
- 2012年9月 (30)
- 2012年8月 (31)
- 2012年7月 (32)
- 2012年6月 (30)
- 2012年5月 (31)
- 2012年4月 (30)
- 2012年3月 (31)
- 2012年2月 (29)
- 2012年1月 (31)
- 2011年12月 (31)
- 2011年11月 (30)
- 2011年10月 (31)
- 2011年9月 (30)
- 2011年8月 (31)
- 2011年7月 (31)
- 2011年6月 (31)
- 2011年5月 (6)
今日から気温が上がって過ごし易くなりそうですね！！
自分は今日花粉が辛いですー_(^^;)ゞ
あらぁ～～花粉症なんですね。
これからの季節は大変ですね～ご自愛くださいませ～。