大寝坊で

前日の美味しくなかった夕食が影響したのかは不明ですが超久々に寝坊でした。

あまり寝ると腰痛になっちゃうんですよね～。

起きた時にスッキリしないし寝覚めも良く無い。

少しボ～～っとしている頭で出かけるまでの時間と段取りを計算し行動開始です。

先日久々にストレッチして痛めた右肩は良くなったのでストレッチと腹筋運動だけは外さずにやりました。

若干時間は遅くなったものの何とか予定していた時間に近い時間に出かける事ができました。

ほっ

てな事で～明日は寝坊しないようにしよ～～っと。