少し筋肉が増えたようで

今日はやけに蒸し暑いですね～。

エアコンはほとんどつけないんですが、閉め切って仕事していたら汗が流れ落ちるほどの状態になり～さすがに２８度でエアコンつけました。

あはは

家帰ったら体拭いた方が良さそうですね。

汗まみれ～～

さて３週間ほど前から筋トレって言うか運動を始めたんですが、少し体重が増えました。

まぁ増えたって言っても５００ｇくらいなんですけどね。

ほとんど体重は変動しないので筋肉量が増えたと思います。

これから更に締めていこうと思っているので最終的には体重は元に戻る予定です。

あまり過激な事をやるとまた故障してしまうので～のんびりいきます。

とりあえず６月中は現状維持でいこうかなと。

トレーニングの様子はフリーペーパーの方でご報告したいと思ってます。

三日に一度は足にバンデージ巻いてます。

目的は浮腫防止です。

寝るときは寝ながらメディキュットロングバージョンの上からパジャマ着てます。

その上からサウナパンツを履いてトレーニングしまぁ～す。

こんな感じ～～