ゲリラ豪雨

友達に聞いたら降ってないよ～って言ってました。

局地的な大雨だったみたいで～バケツひっくり返したって表現がまさしくってくらい凄い雨でした。

まぁゲリラってくらいなので～ほんの３０分程であっさり止んじゃいましたけどね。

さて今、筋肉の組成を考えつつストレッチそして軽い運動やらマッサージ等の方法を見直しておりまして、なかなかどうして難しいです。

ただちまたで言われている事がもしかして違うんじゃないかなとか、色々分かってきた事もあります。

そう簡単に体をビシッとさせる事は難しく～ましてや一つの事で綺麗になる事は不可能なのかなと。

まぁ私の場合、皆さんと違って年齢がいってますので～（笑）そのあたりが一番の大問題だったりもしますけどね。

時間に限りもあるので、出来うる限り効率的に健康にそして綺麗になるにはどうしたらイイのかを模索～～。

８月号ではそのあたり少しご報告出来たらなと思ってます。