いやぁ~暑いのは好きですね~。
もわっとしているのはかなり好きだったりします。
自宅ではほとんどクーラーはつけないので、朝起きると軽く脱水症状になってます(笑)。
水分補給と同時に塩分も補給するのがいいですね。
朝のお風呂上がりにナノクラッキングフォームで顔・お腹・足を軽くマッサージしてラップを巻いて発熱を促進。
更に軽く体を動かすと、とんでもなく発汗するんです。
全身から汗が噴き出て代謝が最高潮に上がります。
断続的に水分を補給し汗を出し切った時の爽快感たらないっす。
この時期ならではですね~。
めっちゃ気持ちいいです。
冬場はほとんど汗をかけないので~夏の間はかなり貴重な時期となります。
汗を出し切り~もう一度シャワーを浴びて全身のマッサージ。
冬場よりも時間はかかりますが、その分スッキリ感も上がり浮腫もとれて体調も良くなります。
てな事で~夏の終わりに夏バテになった事は無いです。
まだまだ暑い日が続きます。
ご自愛を~~~
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